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產後如何瘦身比較快呢?
如題~呵呵
各位媽咪們~給我點意見吧!
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產後如何瘦身比較快呢?
產後如何瘦身比較快呢?
餵母乳+上班+帶小孩~~瘦很快
目前和我懷孕錢還差兩公斤
我是個懶惰媽媽不喜歡運動
食量又大~~比我老公還大
quancy
我白天上班+餵母奶+晚上帶小孩
雖然有瘦可是沒有瘦很快耶 因為上班都坐著
小寶寶也蠻乖的 不用很費力氣
只好多做運動+飲食控制
生產到現在快兩個月了 只瘦了10公斤
其中7公斤還是生完兩個禮拜就瘦下來的
當初給母乳我一公斤都沒瘦
因為給母乳的時候
一直覺的沒有飽足感
所以還是會去覓食
現在給配方奶還是沒瘦
有一天我試試看一整天都沒吃東西
結果隔天一量體重還反增一公斤
我想真的生病了
一開始大家建議我去看內分泌失調
後來我去看中醫
果然會胖還無法減肥的原因是器官出問題了
吃了中藥之後
又瘦兩公斤了
現在還在持續服藥中
所以你要看看無法瘦的原因是什麼
如果是身體出問題
光靠絕食運動還是不會瘦的
餵母奶+帶小孩
還在做月子的我已經瘦了15~16公斤了
距離懷孕前只剩3公斤了
因為超累的~沒睡好~又累到沒胃口吃飯
感覺月子沒做好
如果再生第2胎~一定會砸大錢去月子中心補回來
我的經驗
懷孕前55
產前73
生完68
坐完月子64 到產後三個月
我是從三-四個月後才慢慢的瘦
問題是停了母奶後
不吃消夜 早餐正常(三明治+奶茶) 中午 晚上不吃米飯 其他都吃
到產後六個月 57-56(開始有吃消夜 一個星期吃個一兩次)
現在十一個月 55-54
可能自已帶小孩 夏天又熱 有時吃比較少 不過現在都有吃點白飯 但沒吃多
消夜有吃過 雞排 賣當勞 腔肉飯 冰
如果白天有吃比較多 那晚飯 或消夜 就少吃
我也是瘦的很慢 不過六個月後 還是多多少少有瘦
需要時間
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