各位水水，想請問一下，
我想要快點懷孕，之前去看過西醫、中醫，雙方身體目前都沒有問題，
但因我比較容易緊張，目前有服用中藥調理，醫生建議我要多運動(看一次說一次)，
但問題是，我要做什麼運動比較好呢？
我很擔心太激烈的運動，如果懷孕了，胚胎會不會受影響？我算高齡產婦了，很擔心。
大家可不可以提供一下呢？
只是單純的走路，運動量夠嗎？
我以前有學過瑜伽，但很久沒練了，不曉得瑜伽適不適合？
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聽說踩飛輪非常有效!!
之前我還沒有消息時
我同學一直叫我去上課
因為她同事也不孕很久
結果夫婦倆去上課沒多久就有了~~
是的, yoga 是個非常好的選擇, 可以調氣健身和放鬆心情... 建議妳一定要做喔...
我懷第一胎時, 做了半年的孕婦瑜珈, 花三小時就生出老大. 懷第二胎時沒做, 就花了十八小時才生出來... 真的有差...
我很擔心太激烈的運動，如果懷孕了，胚胎會不會受影響？
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你不要去打籃球或跳有氧舞蹈之類的就還好，一般性的游泳、瑜珈都可以。
Nadia
自身經驗~
結婚近三年都沒消息
中醫西醫都看了 藥也吃了不少
但都石沉大海
本身也有慢跑的習慣 但還是都沒消息
六月的時候 心血來潮買了一台健身車
每天邊看電視邊踩一個小時
結果一個月後 我居然驗到了
天阿~~~37高齡的我耶
不知是不是巧合
總之提供你參考囉
