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我才剛滿二十週,肚子已經很大了,天天腰酸,兩側屁股也很酸,睡前已經都儘量不喝水或流質物品,還是頻尿,請問有何解決方法?謝謝
我才剛滿二十週,肚子已經很大了,
天天腰酸,兩側屁股也很酸,
睡前已經都儘量不喝水或流質物品,
還是頻尿,
請問有經驗的姊妹們,
有何解決方法?謝謝熱心不吝幫忙的媽咪。
u2001790 在 2009年8月2日 補充:
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| 媽咪您好: 1.懷孕腰酸通常是子宮脹大,以致於腰部負擔增加,引起疲勞.腰痠.背痛,處理方法:1.維持良好姿勢,而且不宜久坐或久站 2.穿底跟或平底的鞋子 3.適當的休息,不宜太過於勞累 4.給予熱敷 5.加強鈣質的補充 2.懷孕期間會隨著週數越大,壓迫膀胱造成頻尿的現象會越來越明顯是正常的,會建議平時不要喝刺激性的飲料及食物,平躺休息時,腳部可墊高 宥生婦產科關心您 |
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