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基礎體溫的問題...
請問水水們:
基礎體溫一定要每天早上同一個時期嗎?
像我是做二休二，所以放假就睡到八九點才起床這樣是不是就不準確了?
還有冬天和夏天量的基礎體溫有不一樣嗎?
有吹冷氣的話會不準嗎? ^^
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基礎體溫的問題...
基礎體溫的問題...
你所說的狀況都會影響體溫
所以，你可以先花2-3個月儘量在同一時間測量，以建立你的週期
當你能抓住排卵的前後那幾天之後，就在那幾天保持同一時間測量
像我就會在週末掙扎醒來，量完體溫再繼續睡
其他的時間 (高溫期和經期)其實測不測都沒關係，最重要是抓住體溫掉下來和升高的那兩天
冬天和夏天的體溫也會不同，我夏天的曲線會提高0.2
但那是整個提高，所以不管是高溫期還是低溫期都同樣上升，所以沒差
你夏天應該是天天吹冷氣吧，所以也沒差，只要不是一天有吹，有一不吹，就ok
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