懷孕改善便祕&預防感冒的心得

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懷孕七個月了~~耐心的等待九月到來~~迎待生命中的小寶寶

這一段期間~~都是上來看大家的分享~~獲益良多

我也來寫一下我的小心得給大家
 

便祕方面

我是每天吃阿德比+香蕉(三餐飯後各一根)~~覺得還挺有用的
另一個是家人提供的"喝鹽水"~~可是我沒試過~~建議想試的人不要一次喝太多or太鹼


感冒方面
喉嚨稍有不舒服就用鹽水漱口~~要很鹼很鹼~~鹼到喝不下去那種
這是我媽咪教我的~~很有用喔~~可是我很懶~~都只有睡前才漱

如果喉嚨已經發炎了~~就要更常漱口了~
本來很容易感冒的我~~從懷孕起還沒感冒~~但本身還是要小心點就是了

希望大家都可以獲得改善~~不然積便便三天可是想撞牆的