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【懶人食譜】涼拌洋葱鮪魚
結婚後，瓜爸的腰圍愈來愈大.....為了他的健康，最近開始做一些健康營養但熱量少的料理。
因為我要上班還要照顧小瓜，料理如果能簡單一點，也是節省我的時間啦～所以這種比較省時的料理就深得我心。
今天要介紹的是二人份的涼拌洋葱鮪魚。
材料只有二種：洋葱半顆（家裡人口多的話可以用一整顆洋葱）
鮪魚罐頭3分之2罐（一樣.....人多的話就不要客氣，整罐用完吧！）
作法：
1.洋葱切成條狀備用。（比較不想吃辣味的朋友，可以切完後下冰水冰鎮一下下再撈起）
2. 鮪魚倒下去和洋葱一起拌勻。（把手洗乾淨，用手拌最快也最均勻）
真的，就這麼簡單，這樣就有一道夏日爽口的涼拌菜了哦！
跟大家分享～
by 小瓜媽媽
成品！^^
小瓜媽媽 在 2009年6月14日 補充:
ps：洋葱罐頭裡會有油脂，為了健康，倒一點點下去調味就好。因為鮪魚本身就有鹹味了，可以不怕再加什麼調味料。
小瓜媽媽 在 2009年6月14日 補充:
bobo媽：還有鰻魚口味的哦！？那我下次也來試試看！謝謝你的食譜^^
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