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前產要多運動...才會"好生"嗎....
目前懷孕32w2d...離寶寶出來的時間愈來愈近了..
前天去產檢..媽咪竟然在2週內體重增加了2公斤...哇>.<...太快了啦..寶寶才1500g
因為工作的關係..需要坐著..很害怕運動不夠..不好生..
又是第一胎...真害怕..
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前產要多運動...才會"好生"嗎....
前產要多運動...才會"好生"嗎....
32W2D,BB才1500G,是dd還是mm
感覺好小一隻,不過太大也不好生
我34w產檢dd已經2700g太大隻
我也因為工作的關係,所以不常動
2w增加2公斤,對我來說是很正常
還好,已經緩和一點了
BB要增加體重可以多吃牛肉或深海的魚類ㄛ^^
我也是第一胎,一起加油吧!
34W6D的媽咪^^
我從五個月開始…
每天上班都爬樓梯了… 下班從捷運走回家，也有兩三站，公車站的距離
假日一定叫老公帶我出去走走，因為我的工作也是長時間都坐著，我也怕不好生…
不過每天每天運動一下，不然我一下子胖太多，怕會負荷不了，多走走路，晚上也好睡
我當初懷孕的時候晚上吃完飯會散步30分鐘
生產的時候是挺順利的,
因為醫生說用力,我用力一下就生了,跟我想像的都不一樣
產後恢復也很快
距離生產越來越近囉~ 媽咪加油喔 一定很期待看到小寶寶吧!
有空多散步應該有用吧
有做有保佑
不過...我要生QQ的前一天才臨時抱佛腳
坐青蛙蹲跟爬樓梯
不過QQ才2580...第一胎
所以我從真正痛到生好像不到3個小時耶
體質應該也有關係啦
加油...多運動應該有幫助
QQ馬麻
國外最新研究指出，散步、爬樓梯對產婦的生產速度並無幫助喔！！
我第一胎是幾乎不能動的（在家安胎），也是生很快～
第二胎還變成急產婦.....(常走路做家事，沒刻意爬樓梯)
我覺得是體質關係喔^^
不過適當的運動本來就對媽媽本身有正面幫助囉:D
阿貓
我覺得沒差耶!
不過我懷孕也都在工作~
不知算不算運動?
後期因為肚子太大太重走不動了~
結果待產時打催生3個多小時就生了~
護士還跟我說若生第二胎要快來醫院哩~XD
我第一胎比較常運動，飯後都會去散步
凌晨五點多破水去醫院，早上九點多開始規則陣痛，九點多打無痛分娩後睡著
中午12點半就推進產房了，從開始陣痛到進產房只有三個小時
對第一胎來說算快了
這一胎因為走一下腰就酸到不行，所以不像第一胎走那麼多
還沒生，現在挫咧等，希望能"噗"一下就出來了
好像是唄
老爺家的嫂嫂 4/25生產
她的工作是小兒科的掛號護士
平時幾乎都坐著 ~ 因為輪班關係，下班在家也大多在睡覺休息
聽嫂嫂講 ~ 她4/24白天就開始陣痛了而去醫院報到
整整痛了一天一夜、還是無法自然生產
一直到4/25中午，實在受不了了，大伯告訴醫生，後來才決定剖腹生產!!!
婆婆一直念、都是嫂嫂平時不運動才會這樣 ...
所以 ~ 我想平時有運動(散散步也行) 應該有助生產唄
艾小莉
產前運動
~紓緩孕期不適
~延展組織
~加強骨盆腔的肌肉
~增加肌肉耐受力
~對了!!還有增加骨盆腔的血循 寶寶頭好壯壯喔^^
以上種種
是讓媽咪生產時~~~好出力 好使力
媽咪可以儘快脫離苦海的好方法
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