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不敢喝牛奶怎辦？
請問一下～我不敢喝牛奶，喝了會有噁心感，但是為了發奶買了一罐，想試試看。
可以自己加入巧克力之類的嗎^^?
直接買巧克力牛奶喝會發奶嗎.......
魚湯每天2碗~
豆漿每天3杯~
黑麥汁喝掉半打了但是會胃脹氣，不敢再喝。
花生豬腳我不吃:P
有人推薦牛奶...所以也想試試看^^
阿貓
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不敢喝牛奶怎辦？
不敢喝牛奶怎辦？
加巧克力當然可以，安心加。
還有一招絕招，在餵奶前半小時至十分鐘，喝一杯熱開水，要熱熱的可以吞下口的那種，也會有發奶效果。
Nadia
阿貓...買個你喜歡的口味來喝就好啦
重點是要讓你喝的下才有發奶的效果
青木瓜魚湯或豬腳湯應該也會發奶唷
QQ馬麻
阿貓 你吃芝麻?
喝芝麻糊 或 芝麻湯圓也滿有效的
巧克力多少有點咖啡因
如果你希望小孩多睡 還是儘量避免有咖啡因的
巧克力，是過敏源的一種喔~
也曾聽說過會造成小孩子過動 (不過應該要大量吧!?)
所以我懷孕時禁得很辛苦 (我愛巧克力啊~~)
個人覺得還是魚湯最發奶啦~
還有月子餐中的補湯也很發
之前生完乖弟時，每次喝完晚上的補湯後，半夜起來擠奶都爆多
有一次居然擠到快300cc.....嚇到.....
我也是不能喝牛奶的體質(喝了會狂拉肚子>"<)
所以我都是喝豆漿
但是偶爾我會用紅茶加鮮奶喝(變鮮奶茶)
我喝是沒有影響到奶量
其實只要是湯湯水水的東西都還蠻能發奶的耶@@
但是要避開會引發過敏跟退奶的東西
而且阿貓不是已經親餵了嗎?
只要小笛每餐都有幫你排空
阿貓自己多吃有營養跟有湯湯水水的東西
基本上奶量的供應會慢慢達到供需平衡的^^
巧克力，是過敏源的一種+1
我那時候是狂喝新鮮的魚湯
中間跟睡前點心是喝酒釀+蛋+芝麻粉
但是後來醫生說我女兒有輕微的異位性皮膚炎
所以堅果類的要停掉~~芝麻也算
鮮奶我也有喝
但你要注意小笛脹氣的情形
我第一胎狂飲熱鮮奶
我大女兒脹氣到一種極致的境界
後來才知道牛奶也容易引起脹氣 (豆漿也好像會)
所以多多注意寶寶的情形(有無脹氣或過敏的症狀) 來調整你的飲食習慣
微甜的紅豆湯+桂圓我也喝過喔
坐月子已經夠辛苦了
只要不是很傷害的東西
你都可以去試試看啦
PS~~你如果擔心乳腺炎可以在豆漿或鮮奶裡加入卵磷脂粉
我是去全聯社買台糖的，聽說安麗也有但我沒吃過
母奶萬歲 雖然我只餵了兩個月
加油喔！
巧克力是過敏源，鮮奶也是啊！有的宝宝對鮮奶過敏，還是先別喝吧！
我吃生魚片很會發奶，魚湯也是，花生豬腳我也只敢喝湯，不過真的很有用。
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