我覺得產後憂鬱的情形,幾乎所有的媽媽都或多或少會有
生產前我老公怕我有產後憂鬱,很早就跟婆家確定要讓我去坐月子中心好好休息
公婆也覺得月子中心能好好照料我及孫子,甚至還全額補助我們
坐月子期間婆婆也常會為了讓我增奶,而燉一些湯湯水水來給我,也沒有給我什麼壓力
朋友及同事也都來看我及小寶寶,還有一堆人送寶寶禮物,老公也每天下班就來陪我及寶寶
看起來一切都很好,也覺得自己很幸運,沒有任何需要抱怨的事
但我在坐月子期間也常會想哭,一個人時就會莫名的覺得很累很辛苦
也都會罵自己太無聊了,沒事找事做
不過,情緒不佳就是不佳,心情低落就是低落,沒辦法騙人的,只是沒有表現給別人看,包括老公
後來開始上班的前一個月,也因為要調整擠奶餵奶送保母及洗澡睡覺等等的時間,而更加嚴重
不過隨著時間經過,開始慢慢有了規律的步調,也可能荷薾蒙或內分泌漸漸正常了
情緒就穩定多了,也不太有憂鬱的情形
水水加油~當媽媽是另一個經歷,生活上的改變及生理上的變化,都會讓新手媽媽有些憂鬱
要真的馬上就不憂鬱是蠻困難的,水水可以試著做別的事情來分散對寶寶強烈的佔有慾
換個角度想,在水水累時,婆婆可以幫忙照顧,是很幸福的事
如果不喜歡聽到婆婆跟寶寶的對話,就想辦法去避開
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