玫瑰花苞減肥法

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用量:
1.一般腸胃:半斤玫瑰花苞分成5份,一次一包,加洲蜜棗25粒(為4日份)
2.便祕型腸胃:半斤玫瑰花苞分成4分,一次一包,加洲蜜棗30粒(為4日份)

食用方法:
1.蜜棗加約1600cc的水,加熱至滾,用小火燜煮30分鐘.
2.加入玫瑰花苞繼續煮30分熄火.

注意:
悶煮期問至熄火時水量都維持在1600cc,待涼或隔日用紗布袋過濾後飲用,(4日份)
請於每日晚餐30分鐘後飲用,(最佳時機為晚間5-6點),一次約350cc,
飲用後約1-2小時會有便意,會排氣或腸胃蠕動,均為正常情形,
所以請視身體狀況加減濃度,
未飲用部份請冷藏..

心得:
乾燥玫瑰花苞及加洲蜜棗在中藥材店都買的到.玫瑰花蠻貴的哦..
我昨天第一次試..玫瑰花的份量搞錯了..變的好難喝..>__<..
不過真的很有效..會一直上大號..他的功用就是排宿便..
不過肚子不會痛..一定要能夠一直待在家中時才能喝..
早上起床後,肚子都消下去了呢..好開心..
體重也下降了哦...