該如何做一個得體的媳婦呢

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結婚一個多月了
因每天從新竹回桃園到家也已7點多了
所以也來不及煮飯
回到家婆婆己做好飯了
吃完休息看個電視洗澡
就很晚了11:00睡覺
因第二天要6:45出門上班了
家事都幫不上忙
實在是有點累
每天來回要開約3個小時的路程

衣服也是堆了一個禮拜才洗一次
有時婆婆就幫我們收衣服
我都沒做到什麼家事

心理有點愈來愈不安
婆婆人很好沒有說什麼
可是自己還是有點擔心也

也沒有買菜回家
婆婆是家庭主婦所有的事都打點的很好
問老公需不需要給婆婆一些錢
老公也說不需要,公公和婆婆不會拿我們的錢的

該如何表達呢?
覺得自己很不會表達心意,嘴巴也沒有很甜
真的很怕婆婆公公會覺得這個媳婦好像沒什麼付出
要怎麼做到一個好媳婦呢???