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幫幫我吧急徵有效的減肥方法



文章15

活動0

發表日期2001年12月17日

2001-12-17
Dear all:

還有3天我就要去選訂婚服了
可是我減肥一直都沒有成果
距離訂婚只剩下一個月了
大家快幫幫我吧
急徵減肥方法

謝謝啦
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文章94

活動0

發表日期2001年12月17日

于美人的紐約紐約呀..吃了包你每天都在清腸,有用,但素很痛苦哩!
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文章349

活動0

發表日期2001年12月17日

若真的減不下來,穿馬賈跟束褲,超有效的ㄡ
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文章18

活動0

發表日期2001年12月17日

姐妹,我也粉急....粉急.....急畢了....因為我粉胖.不是.是胖的離譜的胖新娘................我明年三月要結婚了..如果nelson wu 有偏方一定要告訴我ㄛ
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文章185

活動0

發表日期2001年12月18日

我也很苦惱!
週六就要挑拍照禮服
結果還是沒瘦下來
我現在有穿腰夾(幾乎天天穿12hr)
之前還喝藍藻葡萄汁也沒效
這兩天在網路上訂了玫瑰蜜棗茶的茶包
打算週五休假時在家猛喝....................

嗚嗚!被同事笑的sandrine
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文章396

活動0

發表日期2001年12月18日

榮總減肥食譜,給各位姐妹參考,我朋友有照著做,瘦的還不錯喔!2週減了5公斤。不過這適合體質新陳代謝不好的肥胖喔! 

每日早餐:芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯

星期 一
午餐:水果拼盤(不限量,但不能過量)芭樂、蕃茄、葡萄十數粒,或不含糖份、水份過多之水果均可。
晚餐: 蛋二個、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可,一小盤),全麥土司一片(烤過),芭樂一個,咖啡一杯

星期二
午餐:冷雞翅膀、胸肉任選一種(煮、蒸、滷均可,但均需去皮),蕃茄二個、芭樂一個。
晚餐:瘦肉三兩(煮、蒸均可),青菜、芹菜、小黃瓜一盤,咖啡一杯。

星期三
午餐:蛋二個、蕃茄二個、咖啡一杯。
晚餐:瘦肉三兩、芹菜、胡蘿蔔、生菜一小盤。

星期四
同星期一。
同星期一。

星期五
午餐:蛋二個、菠菜半斤(只可煮後涼拌,加一滴麻油),咖啡一杯。
晚餐:魚一塊(蒸、煮均可),生菜一小盤、蕃茄二個、烤土司一片、芭樂一個、咖啡一杯。

星期六
午餐同星期五。
晚餐:瘦肉三兩,芹菜、小黃瓜一小盤、蕃茄一個,咖啡一杯。

星期日
午餐:同星期一。
晚餐:雞腿一支、胡蘿蔔、煮包心菜一小盤、蕃茄二個、芭樂一個、咖啡一杯。

注意事項:

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。一切米食、菜,均不可用油炒炸。咖啡不可加糖。不可喝牛奶。蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、滷。
三餐禁食菜單外食物。

二、可以用茶或白開水代替咖啡。

三、果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

四、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

五、多散步、運動、作體操。

六、本菜單實行為期兩週,兩週後回復普通飲食,一般人可減七至十公斤。

這菜單我是無法照作的,要粉有毅力才行。
我現在奉行的是每餐吃7分飽,飯與肉盡量不混在一起吃,菜是主食的3倍。實施了2週瘦了1公斤喔!
雞尾酒療法好像也是粉有效。
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文章15

活動0

發表日期2001年12月18日

哇``謝謝眾家姊妹提供了許多方法
不知道腰夾 馬甲哪裡會有啊 大概多少錢呢
還有紐約紐約的食譜是什麼啊
拜託再告訴我喔

謝謝啦
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文章94

活動0

發表日期2001年12月18日

紐約紐約湯方

1.綠茶茶包 一個
2.中藥用陳皮 12公克
3.中藥用檳榔 9公克

用350CC的水煮三分鐘,三餐飯後喝一杯.(可回沖)

* 喝起湯方期間,禁食冰品及油炸品,連續喝一個月,須停一個星期.
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文章349

活動0

發表日期2001年12月22日

我上回去思微爾內衣店買,一件1490打7折,我覺得還不錯ㄡ,連背部都可以露到腰,因為他是低腰的,束庫也可以一起買,若你沒有,且若受了,可以在拿回店裡頭修改,不用錢
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Lv1 mm3881

文章83

活動0

發表日期2002年4月15日

我是吃中藥減肥的.也是為了拍婚紗.試過數十種減肥方法都沒效.所以才吃中藥的
在吃藥期間我也很怕會有副作用.所以有去大醫院做健康檢查.也都沒是我才放心.
現在我的準老公也在吃.因為我們預計7月要拍婚紗
吃那個中藥.不會拉肚子.我平均一個星期瘦1.5~2公斤
提供給您們做參考
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