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喜歡減肥
我很喜歡嚐試減肥秘方,也很愛收集,
最近我有喝王菲的中藥瘦身茶和酵素減肥法,
請問姊妹們有無簡單的減肥法.
(我12/16結婚,而且是有點肌肉的新娘)
最近我有喝王菲的中藥瘦身茶和酵素減肥法,
請問姊妹們有無簡單的減肥法.
(我12/16結婚,而且是有點肌肉的新娘)
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我會建議你，晚上吃少一些。或者晚餐不要吃，其他餐都正常。
肚子如果餓，就喝白開水或脫脂牛奶，或吃蘇打餅乾。
粉有效喔！像我，兩個星期就瘦了2公斤多。
呵呵，粉久沒到4字頭了，粉得意呢。
肚子如果餓，就喝白開水或脫脂牛奶，或吃蘇打餅乾。
粉有效喔！像我，兩個星期就瘦了2公斤多。
呵呵，粉久沒到4字頭了，粉得意呢。
我也是12/16結婚呢^^
我的減肥法是...把腰帶勒緊一點@@
呵呵...開玩笑的
其實我胖起來是這兩年的事,也許是接近30歲新陳代謝差
自己又不愛運動..水果也不太吃,身材簡直遭透了.....
但是老公是那種吃不胖的體格..臉又瘦瘦小小
看起來我就變得很有肉><~~
上個禮拜去挑訂婚禮服(11/3訂婚)
標準型的禮服背後拉鍊幾乎都拉不起來..雖然禮服可以改
不過當場被老公看到這種糗樣..也是蠻丟臉的
後來又去買新內衣的時候,小姐推薦我一種束腰加束腹(從胸部一體成行道小腹)
今天已經束第三天了..剛開始真的很辛苦,..幾乎不能呼吸..尤其剛吃過東西
簡直無法坐下!!不過今天早上看到自己已經有那麼一點曲線的時候
我知道奏效了,而且束起來也不那麼痛苦了
我也是少吃..2天吃晚餐,2天不吃..但是喝一些現打的水果牛奶
最重要的是不要加糖..吃的東西也選清淡一點的
我這禮拜已經瘦兩公斤了..跟大家分享一下^^
我的減肥法是...把腰帶勒緊一點@@
呵呵...開玩笑的
其實我胖起來是這兩年的事,也許是接近30歲新陳代謝差
自己又不愛運動..水果也不太吃,身材簡直遭透了.....
但是老公是那種吃不胖的體格..臉又瘦瘦小小
看起來我就變得很有肉><~~
上個禮拜去挑訂婚禮服(11/3訂婚)
標準型的禮服背後拉鍊幾乎都拉不起來..雖然禮服可以改
不過當場被老公看到這種糗樣..也是蠻丟臉的
後來又去買新內衣的時候,小姐推薦我一種束腰加束腹(從胸部一體成行道小腹)
今天已經束第三天了..剛開始真的很辛苦,..幾乎不能呼吸..尤其剛吃過東西
簡直無法坐下!!不過今天早上看到自己已經有那麼一點曲線的時候
我知道奏效了,而且束起來也不那麼痛苦了
我也是少吃..2天吃晚餐,2天不吃..但是喝一些現打的水果牛奶
最重要的是不要加糖..吃的東西也選清淡一點的
我這禮拜已經瘦兩公斤了..跟大家分享一下^^
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