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超想瘦下來哦!!^^


Lv1 TERESA88

文章61

活動0

發表日期2003年11月3日

2003-11-03
好想減肥呀!!
之前看到有水水們提供紅酒加起司的減肥法!
看起來好像蠻有效的…但不太敢嘗試
不知有沒有水水…親身體驗過呢!
還是有水水…提供有效的減肥方法…^^ teresa

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Lv1 Meilin

文章32

活動0

發表日期2003年11月3日

每一餐都吃五分飽,晚餐少吃,多吃水果,吃飽後,能站就不要坐,能坐就不要躺,多運動,加油,我也在減肥呢!我們一起努力,我現在食量變小了,一星期減一公斤
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Lv1 sammi6427368

文章233

活動0

發表日期2003年11月3日

每天早上起床喝一杯溫開水500c.c.
可以排宿便喔
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Lv1 snhuang

文章114

活動0

發表日期2003年11月3日

我的方法供你參考囉!
我為了拍結婚照刻意減肥三公斤
不過我倒是沒有什麼特別的方法,我只是不吃晚餐..其他早餐午餐都跟平常一樣,晚餐不吃若真的受不了時我會吃中華豆腐(涼伴的)加豪油而己,,..剛開始的一星期可能不太習慣會餓的受不了,你可以喝鮮奶或是水果但是只能喝一點點哦!
我這樣做二星期下來減了3~4公斤囉!而且胃也變小了呢?
所以早餐跟午餐吃的東西也變少了哦
健康又方便,因為上班不方便所以我用這種方式減肥,很有效哦!
你不仿可以試試看啦!
加油囉!!
祝你成功!!!

還在努力更瘦的nana
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