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減肥?
請問水水们:我11/30就要訂婚了,有沒有比較快的方法可以瘦下來呢?
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減肥?
減肥?
同意上述的說法，因為我就是早餐正常吃、中餐七分飽、晚餐吃菜而已，一個月就讓我減掉三公斤的肥肉呢！重點是晚餐絕對不能吃澱粉類的食物，像是飯或麵，因為澱粉類的食物常是讓人發胖的因素喔！
嗯...飲食上雖重要.早餐一定要吃.早餐七分飽.午餐五分飽.晚餐三分飽.7.5.3政策喔!但是也要加上運動哩!你一定可以減重成功喔...加油...加油....
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