婚禮前減肥第一步－戒手搖飲！！

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為了要披上婚紗我自己想說至少要減掉10公斤

本來想說還有一年多的時間應該很充裕，結果進行3個多月體重幾乎沒什麼改變，一直在61~63間來回…

 

後來我才意識到，減肥光想靠運動和飲控真的很難，像我撐了好幾天，一到週五晚上常常和同事、朋友聚餐大吃，一週的努力直接功虧一簣，而且少吃讓我晚上很痛苦，像之前還因為肚子餓到半夜睡不著…加上我本來就入睡比較困難，前陣子除了睡眠不足很疲憊外，體重也往上升了2公斤，聽人家說睡不好也是造成瘦不下來的原因之一，果然是這樣….

 

前陣子，某天我家那位豬隊友(減肥的時候看到他真的很不爽，因為他是吃不胖的那種XD)去小屈時突然傳給我一堆保健食品，說看我這陣子入睡困難好痛苦，想幫我買一款幫助入眠的保健品，店員跟他推薦這個牌子，因為我也沒有吃過，想說就懵懵的試吧XD

最後買的那款Night 主要功效有幫助入眠+夜間加強代謝

我上網查了一下美体專科他們家好像是專門出這種代謝保健品的，不能說是可以減肥，但是可以「幫助」增加代謝，我本來還很疑惑這不是一個意思嗎?

後來爬文看到別人說因為這款是純天然且沒有依賴性的輔助品，所以不會立即見效，而是會讓體態慢慢變好，但可以輔助你加強體內代謝（而且因為沒有依賴性，就算停了也沒差，只是可能會減的慢一點)

 

不過很神奇的是我剛吃第一個禮拜體重就掉了1公斤多

因為體重終於有往下掉的趨勢，我想說那乾脆趁勝追擊，直接來好好的執行減肥計畫，第一步就是完全戒掉手搖飲！

 

目前已經實行快一個月了，原本體重63多，今天早上量是59.2（終於看到5字頭了！

開始吃輔助品，加上戒飲料3個多禮拜，沒想到搭配起來的效果這麼好

 

而且因為宿便都被清空了，所以肚子小腹消了不少

總之這是個好的契機，我昨天還趁雙11官網優惠補貨打卡錠Night，也買了另外兩款打卡錠Gold+和Max，現在除了夜間加強代謝，白天也要減少吸收！

希望可以在婚禮前成功達成我的瘦身計畫～讓我更有動力可以繼續堅持戒手搖XD