- 婚前保養
- 心情抒發
減肥好累...還有8公斤要減>"< 尋求有效的瘦身法
我的目標是減到48左右,目前還卡在56上下
試過168、生酮、節食效果都不是很好...
想尋求減重成功的各位你們瘦身都用什麼方法呀?
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
我的目標是減到48左右,目前還卡在56上下
試過168、生酮、節食效果都不是很好...
想尋求減重成功的各位你們瘦身都用什麼方法呀?
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
我是大腿的內側跟外側脂肪很難消
打了戰斧音波大腿小蠻多 .剛打完大腿會緊實紋路有改善但兩個月左右 效果會比較明顯喔
我覺得音波消脂還不錯 以前打LPG是消水腫.冷凍比較痛.要做比較多次.
效果我覺得有差 綜合起來蠻推戰斧的 沒有恢復期 這點我覺得還不錯
瘦身可以參考這篇SO333減肥法哦
我當時準備國考時壓力大都暴飲暴食,導致體重狂飆10公斤...
後來考上以後下定決心減重,在網路上看到這篇瘦身文
我照著方法下去執行,真的3個月就減了11公斤
比原本的體重還要瘦1公斤^^