- 閒聊抒發
- 心情抒發
想減肥但戒不掉飲料
最近因為婚期快到的關係，想說控制一下體重拍照比較好看
飲食上目前都吃減肥餐，零食甜點也都戒掉，但唯獨戒不掉飲料QwQ
之前工作壓力大，同事都會一起揪下午茶來吃
現在養成習慣，每天都要喝一杯手搖飲或是甜一點的
加上不愛喝水所以家裡幾乎都擺飲料居多
想問大家有沒有戒飲料的小撇步可以提供給我參考
怕到婚禮當天沒瘦下來反而還變胖
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
想減肥但戒不掉飲料
想減肥但戒不掉飲料
戒不掉飲料的話，有考慮改喝康普茶嗎?
我自己是買輕皙美的超模飲，喝起來酸酸甜甜還能幫助代謝
而且一杯才20卡
很適合運動減肥時搭配喝，提供給你參考~
主要還是要靠意志力 如果不愛喝水可以參考樓上的做法
先從有味道的代謝茶開始，最後就會習慣喝水了，
水喝多了飽足感也會增加，也不會亂吃了～
我自己是這樣啦！分享給你參考囉
我本身也不太愛喝水，但為了可以美美拍婚紗，我基本上能戒的都戒了，我都告訴自己，現在不對自己狠一點，以後看到婚紗照會後悔
大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔!
喝飲料可以，但最好是無糖的
盡量克制自己吃甜點的慾望，真的受不了淺嚐一點就好
推薦你可以搭配SOSOLA超燃素幫助提高代謝力
我之前瘦8公斤也是使用超燃素
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：