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有沒有低卡又健康的零食推薦？


Lv1 aoo47022

文章11

活動0

發表日期2021年7月20日

2021-07-20

婚禮延到十月，我還要繼續減肥....但是待在家真的會很想吃零食誒！
我都很努力克制自己，只吃一些寶寶米餅或堅果，熱量比較低又健康的....像大象山堅果還不錯，低溫烘焙很可以，
下午可以吃一點解解饞，不知道大家還有什麼低卡又健康的零食推薦嗎？

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Lv1 Acasia

文章260

活動0

發表日期2021年7月20日

低卡又健康的零食 可以吃海苔喔 而且有很多纖維

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Lv1 danica800802

文章20

活動0

發表日期2021年7月20日

我都吃玉珍齋的綠豆糕和鳳眼糕耶
這兩個的熱量很低成分又很單純
所以不會對身體造成負擔、也健康
還蠻適合控制熱量的時候吃

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Lv1 mario87459

文章13

活動0

發表日期2021年7月20日

重點是熱量，有些低卡但是份量小，如果沒吃飽反而吃更多XDD

 

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Lv2 vivian1010

文章283

活動0

發表日期2021年7月21日

海苔不錯也，每次吃了都一口接一口一包接一包停不下來

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Lv1 ghejiew

文章33

活動0

發表日期2021年7月21日

我的下午茶通常都是：
優格+燕麥片+堅果+水果

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Lv1 emiemi0600

文章153

活動0

發表日期2021年7月21日

可以用看看電療機來幫我們做運動~
針對不滿意的部位做局部雕塑
不需要吃藥、打針配合
來做到深層消脂和鍛鍊肌肉
之前是朋友推薦做看看~效果成效我很滿意!

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Lv1 cherryaaa78987

文章64

活動0

發表日期2021年7月26日

堅果一天也不宜吃太多，吃點微糖的麥片+牛奶也很有飽足感

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Lv1 nina06

文章58

活動0

發表日期2021年8月10日

熱量捨取多了~就用電療機幫忙消耗熱量吧!!

在家裡沒事還可以減脂增肌~來瘦瘦身吧!!!

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Lv1 kasy123

文章16

活動0

發表日期2021年8月25日

蒟蒻麵也是低卡有飽足感喔!

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Lv2 frogbaby999

文章10

活動0

發表日期2021年8月25日

蒟蒻干~

或是吃點葡萄乾 蔓越莓乾

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