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【分享】婚禮籌備小秘訣每週只需60分鐘，高效率「婚前保養計畫表」
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veryWed婚禮專家

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發表日期2020年1月22日

2020-01-22

在一生只有一次的婚禮大事上，總是希望面面俱到，完美呈現。職場新娘要婚禮籌備，同時還得兼顧原本忙碌的工作行程，蠟燭兩頭燒，壓力好大。上班久坐，加上餐餐外食，讓胖的問題更嚴重，睡眠不足，讓肌膚暗沉冒痘痘，而局限了婚紗款式的選擇，最後只能包得緊緊的，哪裡也不敢露。

為了讓每位新娘在婚禮當天驚豔全場，今天 V編就要和忙碌的職場新娘們分享，該如何同時在忙昏頭的婚禮籌備期進行高效率婚前保養，一週只需要60分鐘，就能讓妳的體態和膚況都在婚禮時達到最好的狀態。

因為婚禮籌備期非常忙碌，一至兩個月前要統籌賓客、確認禮俗用品是否備妥、找新秘試妝，追求完美的職場新娘還要自己佈置場地、包裝婚禮小物，忙得暈頭轉向，常常就忽略了婚前保養。自己才是婚禮的「主角」，怎麼可以沒時間、沒心情打理自己的婚前保養呢?(笑)

因此，V編告訴辛苦的職場新娘一個重要的提醒：婚前一個月保養是來不及的！最有效的時機點是從「婚期前3個月」開始著手婚前保養。因此，新娘們可要記牢：

“婚前保養3個月前就要開始了哦！”

◆當完美新娘的婚前保養計畫表：3個月前

想要成為完美新娘，在三個月前該做些什麼呢？想到婚前保養得花費三個月以上的時間，往往因為太過忙碌而作罷。

V編特別推薦來自日本的帕蕾拉

推出專為職場新娘客製的婚前急救課程。提供來自日本的專業服務，針對準新娘們進行一對一諮詢去了解新娘的生活習慣和身體狀況對症下藥。婚前保養計畫一週只需要60分鐘，定時定量養成習慣，以循序漸進的方式，慢慢地改善身體狀態，比起婚前急救章更高效率。

● 第一步：調整新陳代謝，雕塑曲線消水腫！

職場新娘常常久坐辦公室，外食重口味，長期高鹽份、高糖份的飲食習慣，是造成新娘們水腫虛胖的主因。需要飲食控制、按摩，持之以恆的運動來加強雕塑，但是很花時間，常常意志力不堅定就放棄了。

帕蕾拉曲線雕塑課程只要60分鐘，針對手臂、背部和腰部，以海洋精萃按摩，促進新陳代謝，從根本改善身體問題，且不需要花太多時間就可以讓新娘們在婚禮前雕塑出完美的曲線！

● 第二步：幫身體敷面膜，保持背部亮白肌淨！

想要在婚禮穿上性感露背婚紗小露香肩，當然必須確保背部皮膚白白亮亮，沒有痘痘暗沉才完美。

想美白肌膚的 V粉們可以選擇美背淨化課程，帕蕾拉的專業服務把身體肌膚當成臉一樣呵護，細心地先以超音波洗淨，再用特別的紅酒敷體保濕，讓妳的背部亮白淨透驚豔全場！

見證魔法的時間到！

妳可能在想，這些SPA課程的效果真的有這麼神奇嗎？別擔心，我們特別派出婚禮特派員，來到位於東區的銀座白石婚鑽戒旗艦館8樓的日本頂級美容美體沙龍品牌La Parler帕蕾拉，見證「體雕課程」神奇的效果。

果然是受過正規日本美容師教育訓練，從迎賓到送客都秉持著日式服務精神。美容師竟跪在地上說明SPA的流程，為了解我們特派員身體狀況填了一張很詳細的表格，像是一天吃幾餐？早、中、晚、宵夜，或是目前使用的藥物等。

●一對一諮詢，客製化服務

特派員覺得自己穿無袖與平口的衣服時，手臂沒有線條鬆鬆的加上皮膚白而顯胖，因此，美容師Nico依照特派員手臂的需求，建議用脂肪護理的體雕課程利用美容儀器的光熱能護理深層脂肪，軟化脂肪、放鬆肌肉，排出身體老廢物質，並運用特殊按摩手技雕塑肩膀與手臂線條，來消除腋下與手臂上的小肉肉，僅僅60分鐘就能讓手臂看上去比較有線條。

●開始體驗囉!

先換有氣質的美容衣，並測量體重與體脂，可以看看體驗前後的差別。

●躺熱毯放鬆身體

首先要先使用電熱毯，包一層身體包膜一層毛巾上面再一層很厚的電熱毯，包個10分鐘非常舒服，身體都溫暖了以後便能為後續的護理做準備。過程中Nico也會依照每個人不同的身體狀況提供建議，像是Nico就有提到我的下半身血液循環比較不好，皮膚還是冷冷地，以後就可以針對下半身做加強。

●光熱能儀器，消除脂肪大作戰

再來就是在手臂上塗上導熱的凝膠，讓美容儀器更能導熱傳遞至底層，Nico說，剛開始施作可能會有點痛，不過可以依照個人忍受程度做調整。實際儀器施作後，特派員覺得還在可以忍受的範圍內。過程中，Nico先施作手臂內側到背肌，這個部分也是我覺得比較有感的地方，Nico說坐姿不良、有駝背習慣等，容易使部分肌肉僵硬，當血液循環不好時，便容易囤積老廢物質和脂肪。

特派員覺得沒有運動習慣的部位比較痛，不過之後搭配按摩，痛感便獲得舒緩，接著再帶到肩頸的地方，因為上班打電腦姿勢不正確，原本以為這個地方會特別有感，不過出乎意料完全不痛，溫溫熱熱的感覺很舒服。