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有快速減肥的方法嗎?



文章26

活動0

發表日期2018年9月6日

2018-09-06

已經持續都有在運動了,但是月底就要拍婚紗

還是希望上鏡一點,想要緊急減肥有什麼方法可以快速減肥嗎

最近規定自己吃很少

但是很容易肚子餓 看到同事在吃活力纖 說是會抑制食慾

不知道大家有吃過嗎 評價如何

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文章3

活動0

發表日期2018年9月6日

我沒吃過,但是有試過喝蔬菜湯飲食一個月成功瘦了6公斤,只是幾乎少碰澱粉有點痛苦就是了。

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文章13

活動0

發表日期2018年9月10日

我沒吃過活力纖欸@@@
自己的方法都是用低碳飲食
如果要抑制食慾的話,平常早餐的話我會來一杯防彈咖啡
防彈咖啡的製作方法是 黑咖啡+椰子油+奶油,飽足感可以撐一個早上

一個月的時間應該或多或少有幫助,可以找防彈咖啡食譜照著做

 

當然最重要的是飲食+運動兩者配合,才會有明顯成效!!

 

參考自健康讚起來

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文章3842

活動0

發表日期2018年9月11日

你可以吃蒟蒻阿,還比較便宜。

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文章32

活動0

發表日期2018年9月22日

低碳生酮很快,但是要做功課。

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文章4

活動0

發表日期2018年9月22日

我走生酮飲食,兩個月瘦近5公斤。

需要很大的堅持喔!!

祝你找到適合自己的方式:)

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文章8

活動0

發表日期2018年12月13日

我前後瘦了10公斤

試了滿多方法

也讓身體變健康

 

運動三成  吃佔七成

除了運動,飲食做些調整

沒有靠任何減肥藥

健康的瘦下來才是對身體最好的方法

 

想要多了解我的健康日記

歡迎加我LINE問我嚕

很樂意分享給跟我一樣想努力變健康的人

LINE ID: lesleytony

 



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文章22

活動0

發表日期2018年12月21日

欲速則不達喔

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文章50

活動0

發表日期2月19日

我是用likon easyso 曲線雕塑儀~
它是針對部位做局部雕塑
不用吃藥、打針侵入身體
運用儀器幫我們做深層消脂和鍛鍊肌肉
之前我是看到youtuber上分享
後來我是在家附近的醫院知道這台儀器
大約做2~3個禮拜穿衣服會有感覺
FB搜尋easy so囉!

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