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瘦不下來



文章11

活動0

發表日期2018年8月5日

2018-08-05

最近減肥減的好辛苦

飲食控制+運動 體重就是降不下來

午餐晚餐都吃菜反而還變胖了....

但是覺的體態有變瘦

是因為吃太少了嗎?

 

剩兩個月就要辦婚禮了真的好緊張瘦不下來噢

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文章6

活動0

發表日期2018年9月28日

你有試過低碳飲食嗎?

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文章197

活動0

發表日期2018年9月28日

從飲食下手呢?

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文章27

活動0

發表日期2018年12月24日

老實說需要瘦身

吃的東西還是要營養均衡

 

你可以吃水煮雞肉加青菜  

還是要補充蛋白質 (肉類)

澱粉可以少吃 但絕對不能不吃

 

你目前為止瘦下來的應該都是身體的水分

 

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文章27

活動0

發表日期2018年12月24日

請問你運動的頻率高嗎

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文章6

活動0

發表日期2018年12月24日

蛋白質有吃嗎 ~ 

然後菜的種類要挑~ 

 

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文章18

活動0

發表日期2019年1月20日

是不是飲食不夠均衡~

身體需要蛋白質還是要補充唷!

另外我覺得可以多喝水

不只代謝會變好 皮膚也會變好唷!

加油^^

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文章20

活動0

發表日期2019年1月22日

吃減肥藥真的很快

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Lv1 rerena

文章15

活動0

發表日期2019年2月26日

真的很難瘦><想找中醫看看..

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文章3

活動0

發表日期2019年2月27日

建議不要被體重機上的數字綁住,雖然沒減輕但你說體態是有變瘦這就是好事

畢竟肌肉比肥肉重,有線條也比消瘦更好看~~~

 

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文章32

活動0

發表日期2019年3月5日

我想來分享個題外話哈哈,上次參加桂格媽媽教室的經驗~會注意到”桂格愛之樂”的媽媽教室,是前陣子上網時無意間逛到一個粉專推薦的,整場活動下來有適合胎教的古典音樂跟孕期間該注意的飲食,最重要的是參加的獎品都很不錯!上次有拿到整罐的燕麥還有精油噴霧跟溢乳墊還有側背包,以免費參加的程度來講相當令人滿意!所以也想來推廣一下這家媽媽教室,相當有規模哦!

幫大家把三月份的報名網址貼在下面唷~~

https://papaway.com.tw/桂格媽教

有兩場哦規模都不算小,希望大家也可以一起多分享一些實際參加過不錯的媽媽教室資訊,有好贈品大家一起拿哈哈

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