該如何給自己安全感

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我和我的魚兒前陣子原本討論婚事，雙方家長也知道，魚兒的媽甚至開始著手蓋房子的事，但今年一月因為身體發現巧克力囊腫和子宮內膜異位重症開刀，一直都在積極治療，6月卻有惡化現象，再次開刀，之後他就說因為家裡蓋房經濟關係，我身體關係，雙方父母意見有點分歧關係，和我與他再多點時間相處等之類問題，婚事先別談，要我先好好調養身體，加上若有出去約會，他晚上送我回家，魚兒的媽會覺得為何不讓我自己搭捷運回家就好，也從那時候開始，我一直很沒有安全感，甚至對他會亂想。其實他工作起來有點忘我，也很享受「自己一個人」的生活，所以平時不會主動跟我聯繫，除了工作回到家會主動跟我報備外，其他時間幾乎不主動聯繫，也不知道是不是這樣，我常常抱怨魚兒不關心我，對我不理不睬，可是我發現這似乎帶給他困擾了，我自己也覺得好鬧心，但我不知道該怎麼調整我自己的心態⋯