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胖胖的手臂
各位水水:
可否教教我如何短期內將 胖胖的手臂變細點,再18天我就要拍照了~
可否教教我如何短期內將 胖胖的手臂變細點,再18天我就要拍照了~
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胖胖的手臂
胖胖的手臂
水水跟我一樣，我的手臂也是有點胖....所以在拍照的時候，我己經來不及瘦了，就請門市替我選比較能遮手臂的禮服，這樣就行啦∼
但是呢，不是每件都能這樣，因為會限制住禮服的款式，所以我聽說每天提重的東西就能瘦，但不能受傷哦∼
但是呢，不是每件都能這樣，因為會限制住禮服的款式，所以我聽說每天提重的東西就能瘦，但不能受傷哦∼
我是用保特瓶裝水,洗完澡後擦上瘦身液,就一邊看電視一邊手拿保特瓶上下運動,睡前再抹瘦身霜,三個星期就可以看到成果了,其實,要瘦主要還是靠運動.
我也是胖手臂小姐喔!！∼再怎麼瘦手還是肉肉的那種。
除了結婚我從來沒在公開場合穿過無袖喔！∼
我也是超擔心拍照會醜醜，所以拍照前我努力減肥之外，每天都很努力的做手臂運動。
例如：
1.兩首往外平舉撐住，然後用手掌部分畫圓圈，做到手酸為止。
2.兩手向前平舉，跟前面一樣畫圓圈到手酸為止。
3.兩手往後交握，然後彎腰，手盡量的往頭部方向伸展，這樣你會覺得上手臂跟肩胛骨部分的肉肉會比較緊實。
4.手交握往外翻轉，掂腳手向上伸展，同樣也要撐到手酸為止，可以緊實手臂還可以兼瘦小腹喔！∼
除上以外只要有空就多做手臂伸展動作！∼
還有拍照當天要跟攝影師耳提面命說：你很在意手臂的肉肉。或是請教攝影師該怎麼擺才可以修飾手部線條。
然後拍照時要自己多注意，手臂千萬不要夾住，要盡量往側面撐起，這樣應該就不會有胖胖手臂的情形了。
（我拍照時，攝影師都快被我煩死，到後來乾脆我一要說話他就自己說：手臂胖胖，對不對？呵呵）
我的相片拍出來連我自己都不相信我的手臂可以那麼瘦，連我同事知道我的肉肉手臂的人看到相片之後，一直狂叫說：怎麼可能，那不是你的手臂。呵呵！∼很誇張吧∼∼
加油囉∼∼要當一個又美有幸福的新娘子喔∼∼
除了結婚我從來沒在公開場合穿過無袖喔！∼
我也是超擔心拍照會醜醜，所以拍照前我努力減肥之外，每天都很努力的做手臂運動。
例如：
1.兩首往外平舉撐住，然後用手掌部分畫圓圈，做到手酸為止。
2.兩手向前平舉，跟前面一樣畫圓圈到手酸為止。
3.兩手往後交握，然後彎腰，手盡量的往頭部方向伸展，這樣你會覺得上手臂跟肩胛骨部分的肉肉會比較緊實。
4.手交握往外翻轉，掂腳手向上伸展，同樣也要撐到手酸為止，可以緊實手臂還可以兼瘦小腹喔！∼
除上以外只要有空就多做手臂伸展動作！∼
還有拍照當天要跟攝影師耳提面命說：你很在意手臂的肉肉。或是請教攝影師該怎麼擺才可以修飾手部線條。
然後拍照時要自己多注意，手臂千萬不要夾住，要盡量往側面撐起，這樣應該就不會有胖胖手臂的情形了。
（我拍照時，攝影師都快被我煩死，到後來乾脆我一要說話他就自己說：手臂胖胖，對不對？呵呵）
我的相片拍出來連我自己都不相信我的手臂可以那麼瘦，連我同事知道我的肉肉手臂的人看到相片之後，一直狂叫說：怎麼可能，那不是你的手臂。呵呵！∼很誇張吧∼∼
加油囉∼∼要當一個又美有幸福的新娘子喔∼∼
我是昨天拍的...
雖然也知道自己的手臂肥肥的 .
不過也沒很介意,
但是攝影師三不五時就要助理幫我整理一下頭紗或披肩,
然後造型完就追著造型師要披肩,
害我有點懷疑自己真有那麼"健康"的手臂嗎?!
所以...
水水應該不用擔心啦..
跟攝影師說一下..
他應該會照顧你的..
雖然也知道自己的手臂肥肥的 .
不過也沒很介意,
但是攝影師三不五時就要助理幫我整理一下頭紗或披肩,
然後造型完就追著造型師要披肩,
害我有點懷疑自己真有那麼"健康"的手臂嗎?!
所以...
水水應該不用擔心啦..
跟攝影師說一下..
他應該會照顧你的..
瘦手臂的方法..之前有水水提供過
我試過後...真的覺得有效耶
step1:手舉高 抹上嬰兒油 拿刮沙板或磁的湯匙
由上往下刮 不要太用力 只要刮3-4分鐘
等手臂紅紅的就可以了..
step2:馬上去洗澡 洗澡完後擦上瘦身霜
市面上應該都可以
step3:擦完瘦身霜後 再做上述水水的小體操
這樣實施兩個禮拜後 成效挺卓越地
但接近拍照日時 就不要再刮手臂了
免得有黑青的狀況
加油
瘦手臂過來人 Syney
我試過後...真的覺得有效耶
step1:手舉高 抹上嬰兒油 拿刮沙板或磁的湯匙
由上往下刮 不要太用力 只要刮3-4分鐘
等手臂紅紅的就可以了..
step2:馬上去洗澡 洗澡完後擦上瘦身霜
市面上應該都可以
step3:擦完瘦身霜後 再做上述水水的小體操
這樣實施兩個禮拜後 成效挺卓越地
但接近拍照日時 就不要再刮手臂了
免得有黑青的狀況
加油
瘦手臂過來人 Syney
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