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請問快速廋手臂的方法


Lv1 sally66

文章43

活動0

發表日期2003年8月21日

2003-08-21
請問有沒有水水可以提供可以快速瘦手臂的方法？因為手臂都一直沒辦法瘦下來，但現在又離婚期越來越近，請大家幫幫忙。

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Lv1 chiatzu

文章68

活動0

發表日期2003年8月21日

二手打開，與肩同寬，手掌打平，畫小圓，順時和逆時鐘來回個幾次，記得力道要在手臂上，然後畫圓速度愈快愈有效(會很痠)呵呵~~~~~~加油
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Lv1 chirra

文章92

活動0

發表日期2003年8月21日

建議可以準備兩個500c.c.保特瓶並裝滿水
兩手各拿一個並伸直於身體兩旁,手腕左右擺動且手臂同時上下擺動,如此就可瘦手臂囉!
試試看,加油!如有看不懂之處再告訴我.
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