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試完婚紗..好想瘦手臂唷!! 誰有妙招傳授??



文章86

活動0

發表日期2003年7月15日

2003-07-15
前天下訂了婚紗公司,順便試了3種不同款的禮服~~
本來還擔心要不要買束褲來穿,讓小腹不要那麼偉大些..
結果試穿後發現...其實禮服都有它的挺度與硬度.穿上後就把小腹壓扁了說..所以根本不用特別穿束褲除非小腹真的太大了..可是相對的胸部好像也會被壓扁了些..不過可墊胸墊解決..所以其實不用穿內衣加上簡單的無痕內褲就能穿禮服了耶!!可是要露出的兩隻手臂可就不能太肥囉~~
覺得自葛的手臂並不至於太粗..但男朋友看過我試穿婚紗後建議我唯一要瘦的是我的手臂..我的手臂被男朋友形容成好像抱過好幾個孩子的媽媽手臂~~~有誰能幫我救救我的手臂,教教我快快瘦手臂的方法??真的不希望只因為2隻手臂壞了整體的身材!! 感恩呀~~
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文章43

活動0

發表日期2003年7月15日

我以前也是手臂粗粗的,結果我花了一個多月的時間天天作手臂運動,利用啞鈴每天兩手斜30度往上舉,一次舉20下,之後再作作簡單的兩手臂彎曲的動作50下,再畫圈圈順逆時針個50下。
現在我的手臂真的是結實多了,線條也比較好看了點,所以你可以試試看囉!
一定要天天作喔!
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文章61

活動0

發表日期2003年7月15日

我最近也在減手臂
不過剛開始而已
不知道這方法的效果如何
提供給你參考
首先把雙手向前伸直和地面平行
用力的握緊再放開重複這個動作
一次做200次一天不限次數
雖然看起來很簡單
但是我大概50次就沒力了^^
可以慢慢增加次數看看
這個方法隨時隨地都可以做
好像還不錯
可以試試喔~~
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文章3

活動0

發表日期2003年7月15日

我的方法是每天花20~30分鐘左右用去脂油搭配按摩手套按摩手臂(去脂油和按摩手套在美體小舖買的,),效果還不錯喔...我的朋友在結婚那天看到我都明顯感受到我變瘦了,我自己也覺得穿露肩禮服時的感覺比我當初拍婚紗時好多了
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文章1554

活動0

發表日期2003年7月15日

手臂運動真的蠻有效的,因為有很多種,所以就不贅述了
,不過我可以保證很有效的啦,我光做了2個月,手臂瘦
了很多喔!可以穿進我以前塞得很緊的衣服還寬寬的,加
油加油,一起來動手臂吧。

之前手臂肥得像豬蹄膀的侖子
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文章64

活動0

發表日期2003年7月15日

這是我之前在vw上po的...你可以試試看唷~~我個人認為真的很有效~~~~可以達到你要的效果唷!!!

你可以拿裝滿水的保特瓶...做上舉下擺的動作...也可做跑步的動作...這個動作要越誇張越好...動作擺大一點....做的動作都要拉到肌肉....這樣做了一段時間...手臂就會比較緊實....也會有線條....(就是變細啦!!)...只是你要很有耐性唷...因為做運動不是一天兩天的事唷~~加油....告別粗手臂~~^^

現在敢穿無袖上街的penny....
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