有副乳怎麼辦
各位水水們:你們會有副乳的問題嗎?最近要試婚紗了,發現自己有副乳的情況,塞進去但又會露出來,好醜耶!怎麼辦?真擔心婚禮時該如何是好,誰能告訴我解決的方法?幫幫忙吧!
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有副乳怎麼辦
有副乳怎麼辦
做運動....
雙手合十在胸前
兩隻手手肘緊貼
也就是兩手從手掌到手肘關節均貼在一起
然後垂直往上舉高,舉得愈高愈好..
此時手肘關結千萬不能分開唷~~~
妳會感覺胸部靠近胳肢窩的肌肉被拉緊...
那裏應該就是副乳的地方唄....
每天一有時間就做這個運動二十下...
一天拉個一百次...
久了就有成果囉~~~
雙手合十在胸前
兩隻手手肘緊貼
也就是兩手從手掌到手肘關節均貼在一起
然後垂直往上舉高,舉得愈高愈好..
此時手肘關結千萬不能分開唷~~~
妳會感覺胸部靠近胳肢窩的肌肉被拉緊...
那裏應該就是副乳的地方唄....
每天一有時間就做這個運動二十下...
一天拉個一百次...
久了就有成果囉~~~
Angellui 水水提供的這個秘方
我記得以前上有氧課老師也有教過喔~~
那時候我們是兩手拿小小的啞鈴
做一樣的動作
老師說這樣可以訓練到上手臂後半部的肌肉
在家沒有啞鈴也可以用礦泉水的瓶子裝水來做這個動作喔! :)
不過要循序漸進...不然容易受傷喔 ^_^
這個動作真是不錯~~一舉數得 ^_^
我記得以前上有氧課老師也有教過喔~~
那時候我們是兩手拿小小的啞鈴
做一樣的動作
老師說這樣可以訓練到上手臂後半部的肌肉
在家沒有啞鈴也可以用礦泉水的瓶子裝水來做這個動作喔! :)
不過要循序漸進...不然容易受傷喔 ^_^
這個動作真是不錯~~一舉數得 ^_^
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