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關於啤酒酵母....


Lv1 Sammi1026

文章256

活動0

發表日期2003年6月19日

2003-06-19
請問水水們，有人可以告訴我嗎?
啤酒酵母到底是可以瘦身還是增肥啊?
我妹買了啤酒酵母回家，說是可以瘦身....
可是我同事告訴我，那是幫助腸胃吸收，增肥用的....
天啊!這兩種效果是完全不一樣的!
如果可以瘦身，那真的是符合我的需求!
希望可以再瘦一點，這樣拍照也比較美!
但是如果是增肥?!我就真的不需要了!
現在那兩罐啤酒酵母就擺在家裡當裝飾
我連碰都不敢碰說!

請問有水水可以為我解答嗎?

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Lv1 puddings

文章190

活動0

發表日期2003年6月19日

啤酒酵母是可以幫助腸胃蠕動的
可以讓你順利排便 可以瘦身的吧
我也好想買啤酒酵母喔
請問上面的水水你是在哪裡買的呢???
聽說效果不錯唷~~~~
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Lv1 Sammi1026

文章256

活動0

發表日期2003年6月19日

在我不知道它可能有增肥的功用前!
我我昨天早上有加牛奶喝一些!
整天都可以感覺到腸胃蠕動，還頻頻放瓦斯!
我妹是去學校上課，中午用餐時間在市場看到的!
是在內湖的德明技術學院附近的285巷市場內!(這樣說，不知道妳看得懂嗎?)
只有星期二才會來賣，如果真的有用!我也要叫我妹再幫我買!
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Lv1 JESSICA_YI

文章214

活動0

發表日期2003年6月19日

我在東森購物有看到在賣啤酒酵母喔......
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Lv1 minori631203

文章352

活動0

發表日期2003年6月19日

聽起來好像有用
但是....
真的好難喝
不知道是不是壞掉了
喝起來好像吐出來的的東西再喝下去
最後...
我就放棄了
-_-"
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Lv1 liang7711

文章10

活動0

發表日期2003年6月19日

我是在藥局買的，而且有附一張簡介，如何加一些口味使味道不會太難聞，但是我也是喝到一半，就喝不下了
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Lv1 910928

文章116

活動0

發表日期2003年6月19日

台灣好像都是要加在水中或牛奶的
在日本賣的是錠劑
這種比較吞的下

有一個日本牌子FANCL
在台灣有專櫃
他們家也有賣錠劑的啤酒酵母哦
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Lv1 minx

文章2543

活動0

發表日期2003年6月19日

但是據我所知，日本賣啤酒酵母似乎主要強調身體保建用，而沒有那麼強調減肥ㄟ.....

朝日啤酒也有出啤酒酵母錠，在朝日啤酒酵母的網頁上有說明：

ビール酵母といえば、ダイエットを想像される方も多いと思います。ですが、実はビール酵母には、直接的なダイエット効果はありません。

翻譯：講到啤酒酵母，多數人會覺得可以減肥，但是，事實上啤酒酵母對於減肥而言，並無直接的效果。（板上有多位日文很強的水水，翻譯的不好請見諒∼）

但是同時也提到只要正確使用，啤酒酵母是有可能幫助減肥的！

1.ビール酵母の栄養分
ビール酵母には、アミノ酸、ビタミンB群、ミネラル、食物繊維、核酸、グルタチオン等々、実にさまざまな栄養素が豊富に含まれています。これは、ダイエット時に不足しがちな栄養素の補給に最適。
ダイエットによる食事制限は、カロリーだけでなく体に必要な栄養素も減らしてしまいます。しかし栄養素豊富なビール酵母を取ることで、健康的にやせることができるのです。
ダイエットに成功しても、髪のつやはなくなり肌は荒れ・・・、なんてことにはなりません。

（主要是說啤酒酵母中含有豐富的營養素，可提供減少進食的減肥者足夠的營養。）

2.ビール酵母はおなかにGOO!
乾燥した粉末状のビール酵母は、とても水分を吸いやすい状態になっています。これをヨーグルトなどと混ぜて食べると、おなかの中で膨張して空腹感を減らしてくれます。
つまり、食事の代わりにビール酵母とヨーグルトなどを食べるだけで満腹になり、普通１食800∼1000kcalのところ、50∼100kcal（10分の1）のカロリーに抑えることができるのです。
また、ビール酵母に含まれるグルカン・マンナンといった食物繊維の働きで、便通が良くなるので、まさにビール酵母はおなかにGOO！なのです。

（大意是說啤酒酵母錠加入優酪乳或優格中，可以增加飽食感，而且啤酒酵母含有食物纖維，促進排便。）

3.正しいビール酵母ダイエットとは
正しいビール酵母ダイエットのポイントは2つ
・食事の代わりにビール酵母
・ヨーグルトと混ぜれば満腹感

（正確的啤酒酵母減肥法：１以啤酒酵母代替正餐２混和在優酪乳或優格中增加飽食感。）

つまり、食事の代わりにビール酵母を食べれば、食事分のカロリーを取らないのだから、当然ダイエットにつながるという訳です。しかも、カロリーを取っていなくても他の必要な栄養素は補給できているのだから、実に健康的なダイエット。
また、食事を取らないと当然空腹感に悩まされますが、ヨーグルトと混ぜて食べれば不思議と空腹感がなくなり、無理なくカロリー制限ができます。

翻譯：也就是說，以啤酒酵母代替正餐，因為減少熱量攝取，當然能有減肥的效果，而且，雖然熱量減少了但其他必要的營養素仍然充分補給，是種健康的減肥法。
另外，因為沒有進食當然會有空腹感，但是如果混合優酪乳或優格進食，很不可思議的空腹感會消失，輕鬆的能限制熱量攝取。

（以上日文說明取自朝日啤酒網站）


by 看的很心動但覺得朝日老王賣瓜、而且網頁落落長一大篇感覺沒什麼重點所以還在觀望沒買的minx
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