我要拍照了.請問有沒有快速省錢減肥的方法呢?



文章56

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發表日期2003年6月10日

2003-06-10
我再2星期就要拍照了.請問水水 : 有沒有快速.省錢.減肥的方法呢?
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Lv1 MV6050

文章48

活動0

發表日期2003年6月10日

偶都是早上起來一杯優酪乳+綠茶粉,當早餐,4小時不可以吃東西,4小時過後就可以吃東西,不過偶認為你一定要有堅定的減肥意識,不然粉難減喔!
不可以隨便吃零食,多做運動----每天持續的做---有空就做----不要間斷,喝茶不要喝飲料....不喜歡喝茶喝不加糖的飲料也可以,反正你就是一定要告訴自己一定要瘦下來-------加油加油加油
我也是一直在減肥中ㄋㄟ
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文章1554

活動0

發表日期2003年6月10日

我也是在兩個星期就要拍照了,很擔心會下雨咧,一起祈
禱吧,我是在三個月前就打算減肥了,所以現在小有成就
囉,不過離目標體重還有五公斤左右,所以還要加油咧,
之前是每餐減少1/3的份量,少吃澱粉,那時候雖然看著
有一大半的飯都沒吃覺得很浪費(我想我以後一定會下地
獄被罰吃自己浪費的東西的,嗚∼),但是仍然告訴自己
不可以因為這樣給自己一個藉口,慢慢地食量就會變小了
,然後點菜也不會點太多造成浪費了,還有我已經好久都
沒喝飲料跟吃冰囉,因為吃冰會讓新陳代謝不好,然後每
個星期跳二次韻律舞,每天至少手腳動一動,因為快接近
拍照了,所以我現在是改每天吃一餐,細嚼慢嚥,晚上只喝咖啡(還好我喜歡喝黑咖啡),希望能夠再快點達到想
要的體重,加油喔,只要想著拍照只有一次,就會努力地
減肥呢!

為了拍照也在長期抗戰的侖子
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Lv1 May30

文章179

活動0

發表日期2003年6月10日

因為我沒有堅強的減肥意志力
而且每次運動完都吃得更多...夠慘吧!

ㄟ∼來說一下我的方法好了
買了腰夾和束褲,想借用外力
希望拍照當天至少看得到腰......

因為減肥需要一陣子才看得到效果!
而拍照只剩一個星期....所以....
才用這種下下策嚕∼
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