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好憂鬱喔！瘦不下來...怎麼辦？


Lv1 LUCY1020

文章82

活動0

發表日期2003年3月28日

2003-03-28
心情好差喔....
每天晚上睡前都有做運動,就是瘦不下來...每天一早量體重就是沒降下來心情就很不好.....
這幾天又感冒...吃感冒藥又便秘,怎麼辦？婚期一天天逼近了,還是沒瘦下來...我快瘋了該怎麼辦？
又不想花錢買減肥藥,花錢又傷身？水水們救救我吧？
有沒什麼有效的方法推薦一下吧？！因為我只要一胖臉就會肉肉的...
結婚時有一件晚禮服要瘦瘦的穿才好看,請幫幫我吧？
謝謝姊妹們！

已憂鬱好幾天的LUCY
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Lv1 terisalai

文章137

活動0

發表日期2003年3月28日

我只要幾個晚上不吃宵夜就會瘦下來
也可以少量多餐
建議你晚餐吃少一點囉
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Lv1 faust064.tw

文章82

活動0

發表日期2003年3月28日

去跳繩，這是全身性的運動粉有用的喔...
我不愛運動，但以前想到時就去跳個10幾分鐘...
因為很有效喔，我只有165 43kg左右...
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Lv1 RachelChiang

文章22

活動0

發表日期2003年3月28日

你差幾公斤阿???
如果只差一點點的話...跟你分享一下我的經驗..
因為我也是有點便秘..所以小腹為凸..
上禮拜為了要去挑禮服..因為我想挺著一個凸小腹
想穿美一點的禮服..可能都不好看吧..
所以我就喝了一天的黃金番茄織..(番茄合作社)
(大潤發有特價3瓶89元)
打算一天三餐就止喝那個..ㄟ.我只喝了一天喔..長期千萬不要喔~~~(我是挑禮服的前一天啦)

當然還是止不住誘惑的吃了兩片紅豆土司的一些小餅乾..

隔天我的小腹居然事凹下去的勒...
去挑禮服的時候..看到其他人用羨慕的眼光看我.就有點小得意..

不過..在這邊聲明..因為我本來就不胖..應該是因為便秘造成我的小腹凸凸的..喝了番茄汁..沒拉..不過就真的有瘦了1KG....我想..這個方法只能應急用吧..給你參考..不過千萬不可以長期使用喔..因為這樣會營養不均的.
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Lv1 J0208

文章4

活動0

發表日期2003年3月28日

我有一個方法
但還是需要靠你自己的毅力
你可以喝優酪乳
並非所有的品牌喔
而是余美人/小S代言的 每一百ml 只有20卡的那種
這樣既可養言美容 又可幫助排便
且一大罐2公升 只有200卡
我就是這樣靠喝的代替正餐
若怕冷 就喝即沖式的湯杯 熱熱的又有飽足感
若還是想吃些食物
就去買滷味 以燙青菜 海帶 蒟蒻 肉類 為主
絕不可吃澱粉類喔
保證一星期見效
加油吧
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Lv1 peyyun

文章470

活動0

發表日期2003年3月28日

我之前也是非常煩惱，
我的身高配上56kg實在是有點胖，
所以∼卯起來了減！不然穿禮服或拍照都會很難看！
我希望自己可以瘦到50kg

從3/10開始努力，一直到3/27，
我瘦下4kg了！

當然還需要再繼續努力啦！

不論你用什麼方法，一定要有決心有信心！
用強烈的企圖心去努力達到目標吧！
加油！
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Lv1 klulun

文章107

活動0

發表日期2003年3月28日

推薦一種中藥
三黃錠＝大黃黃蓮黃萁
是順天科學中藥製的

幫助排便
我每天都吃二次一次6顆

滿有用的
我想是你的宿便影響你的消化
試試看

不要亂吃其她的西藥會傷身喔

還有三黃錠是屬於比較冷的中藥
可以先去中醫院把脈看看自己的體質適合否

最近也在減肥的klulun
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Lv1 LUCY1020

文章82

活動0

發表日期2003年3月28日

謝謝大家！
我還差2.5公斤！
我會試試大家給我的意見的！
我會努力的....如果能成功就太好了！

還要努力的LUCY
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Lv1 parah

文章432

活動0

發表日期2003年3月29日

我曾經減肥過,也成功了喔....不過我的方法可能需要的時間比較久一點喔,如果你的時間還夠的話,不妨試看看
1.晚餐記得在五點之前吃,吃飯前先喝一大杯溫水,飯後可以喝黑咖啡或無糖的茶
2.每餐吃飯的時候,旁邊放一碗湯,吃菜時記得把菜先過湯,讓菜的油留在湯裡面,另外,餐量減少,可以慢慢一天減少一點,記得不要吃零食或蛋糕等等喔,喝白開水跟無糖咖啡或者無糖的茶....
3.一定要吃早餐
4.生活作息正常
5.每天出去跑跑步,搖呼拉圈等等
我大學的時候是62公斤啦,大約一年減了10公斤,現在一直維持在50公斤了,而且飲食已經恢復正常也很少去運動,但是現在食量已經變小,看到零食也不想吃,一點也沒復胖喔,有需要減肥的水水可以參考
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Lv1 kettshi

文章1554

活動0

發表日期2003年3月31日

我也是為了拍婚紗要減肥的準新娘，每次看見大家美麗的
婚紗照，我也會吞口水不敢吃太多東西呢，我覺得你睡前
都有運動很好喔，不知道你有沒有加上飲食節制，還有記
得宵夜是減肥的夢魘，過七點之後最好不要吃東西了，我
有買阿爾卑斯花園出的神采魔力茶，對便秘很有用，不過
蠻貴的，所以我都是等到便秘很嚴重的時候，才會喝的，
現在因為吃少了，所以便秘也不見了，痘痘也好了，加油
喔，希望你減肥成功！
也是減肥同志的侖子
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