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請問懷孕初期~葉酸補充



文章24

活動0

發表日期2011年10月6日

2011-10-06

請問水水們:

我是懷孕1個多月的水水

因懷孕初期要補充葉酸

打算吃安麗葉酸

可以請知道的水水提供我一天要吃幾顆?何時吃?飯後或飯前吃?

因為醫生只開2周葉酸給我

接下來要自己想辦法囉

請水水們幫忙囉,謝謝

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文章19

活動0

發表日期2011年10月6日

Dear

葉酸為準備懷孕者及孕婦的重要營養素,因為葉酸參與紅血球的形成。懷孕前與懷孕期應攝取比平日多2倍的葉酸,可維持胎兒的正常生長與發育。懷孕後期至產後2個月需要比平日多3倍的鐵(每天需補充45毫克的鐵),才得以滿足胎兒發育與產後失血所需。初期葉酸補充會比鐵來的重要一些,每天800微克。如果可以的話,搭配B群每天3顆+1~2顆葉酸鐵(飯後吃),還有蛋白質也很重要。(以上要請水水務必先詢問過您的醫師喔!謝謝)

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