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我要瘦!



文章227

活動0

發表日期2003年3月6日

2003-03-06
各位姊妹們:
不知道大家結婚時都是怎麼減肥的?
我是那種從小就肉肉身材的小胖妹
再一個月就要去拍婚紗了
只要是女生都會希望自己結婚的時候美美的啊
而且幾乎聽到每個親朋好友結婚前都會刻意減肥
不知道妳們用的都是什麼樣的方法
我真的好想變瘦啊!
就算一備子只美這一次我也甘心
請大家教教我該怎麼減肥八公斤吧!!

小米
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Lv1 octyu

文章145

活動0

發表日期2003年3月6日

提供一個我現在正在實施的方法
但是需要很大的毅力與決心唷
我從2/21到現在(3/6),從58瘦到53公斤(身高162)
屬於大骨骼型,曾經反覆減肥所以基礎代謝率很低
但是這個方法真的很有效

方法是每天一顆綜合維他命
早餐 脫脂熱牛奶 + 一顆茶葉蛋+ 1蘋果
午餐 燙青菜(一定要是綠色的)+海帶或豆腐
+低糖份的水果(如芭樂、蕃茄)
晚餐 燙青菜+水果
餓就吃燙青菜或水果量不限、燙青菜只能加醬油
吃宵夜也沒關係

優點 瘦得很明顯、皮膚變的很好
(一些痘痘粉刺都消失了)、不用運動也能瘦、小腹消了

缺點 會常常要大大喔(可能還會有腹瀉)
外面賣的燙青菜很貴

我還是有忍不住偷吃的時候(例如兩顆花生糖、餅乾)所以效果還不夠好,我有朋友跟我一起開始瘦了11公斤唷
希望對你有效囉
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文章62

活動0

發表日期2003年3月11日

海澡類東西可以增加新陳代謝率
例如:海苔 海帶等都很好
也會比較容易瘦
因為體質會從酸性變鹼性
這是我在媚登峰的同事告訴我的
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