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埋線
昨天去中醫那裡埋線了~~
考慮了很久才下的決定
我是一個非常不喜歡靠外力來減肥的人
之前用每天運動40分鐘的方式
1個半月減了10kg
可能是身體已記憶且習慣了
所以最近連續每天運動45分鐘
但效果並無顯著
非常灰心!!
6/25就要拍照了
雖然起步有點晚
不過希望還是有成果
最好在婚禮前可以瘦10kg~~
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埋線
埋線
埋線只是加強局部唷 全有瘦 還是要靠運動
水水想瘦那麼多 記得補充蛋白質 這樣減下來的地方才不會鬆鬆的
醫生有跟我說 蛋白煮蛋 不要吃蛋黃
版水
我有埋過二次
在中和的
我覺得它只是讓你不太想吃飯
但是成效不大哦
我是吃代餐瘦的，從58kg瘦到53左右…
才二個月而已…
晚上找一種代餐可以有飽足感
減肥會比較有效，真的！！！
哈~個人也是埋線愛好者, 以前愛運動 現在一點也不想!!
所以每當發胖1~2公斤, 我就會去找醫生報到, 馬上就能瘦回原本的體重(甚至再更瘦一些)
不過我是埋線搭配吃藥, 雖然很多人怕吃藥會有副作用 對身體不好, 但我是偶爾吃而已啦!!
ps. 我是在板橋高中斜對面那家(介於捷運板橋站&府中站之間), 我覺得滿有效的, 有興趣可以私信嚕!!
原來大家都這麼努力瘦身!
反觀自己,常常控制各2or3天就鬆懈了~(大多以控制飲食及健走為主)
當然減肥這條路也不是一天兩天的事..
只是每當看著體重計上的數字不動時的心情
真的讓人很洩氣呢!! ><
各位水水,大家一起加油了!我也是預計至少在宴客前
先減個10~15kg,至於拍照(7/26)距今還剩一個多月而已
能受多少是多少,我就不強求囉~
除了埋線之外,
還是要推一個坐著就會瘦大腿的運動
拿本書夾在膝蓋骨間,(或任何小物)都行
只要他不掉下來,
一來可以讓自己坐正,
基本上做這個動作是無法在駝背中進行的^ ^
很有效!!!
一次夾個3分鐘,一天3~5回
我自己1個星期就有一點效果了
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