- 未分類
- 未分類
背上的肉肉
我也好想像各位水水一樣穿露背的禮服喔!可是背上的肉實在太多了,穿起來像包肉粽一樣,實在見笑勒!有沒有人有"撇步"專治背部贅肉ㄚ!幫幫忙吧!
巫仙
巫仙
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
背上的肉肉
背上的肉肉
umm...對...又是我....金剛芭比 Gianna-.-
背上的肉可以試著用毛巾操來消除...
1.準備一條洗臉用毛巾（剛開始做的水水可以用比較長的）
2.雙手各握住毛巾兩端，拉直..雙手伸直..
3.握緊毛巾，經由肚子=>胸部=>頭頂=>後背=>後臀，再倒著回來算一個 Cycle...一天 50 次....
不但背會漂亮...腰線跟肩線還有手臂也會不錯看喔！
不過...最初幾天∼很難繞到背後就是了...所以可以選長一點的毛巾...再慢慢縮短成正常毛巾...
記得作之前要拉一下筋喔∼或是洗完澡趁身體還是熱的時候做^^...
背上的肉可以試著用毛巾操來消除...
1.準備一條洗臉用毛巾（剛開始做的水水可以用比較長的）
2.雙手各握住毛巾兩端，拉直..雙手伸直..
3.握緊毛巾，經由肚子=>胸部=>頭頂=>後背=>後臀，再倒著回來算一個 Cycle...一天 50 次....
不但背會漂亮...腰線跟肩線還有手臂也會不錯看喔！
不過...最初幾天∼很難繞到背後就是了...所以可以選長一點的毛巾...再慢慢縮短成正常毛巾...
記得作之前要拉一下筋喔∼或是洗完澡趁身體還是熱的時候做^^...
對ㄚ對ㄚ,其實只要攝影角度和技術都ok的話,妳就不用擔心嚕,ccc...所以要像我們一樣,拍照前不斷給攝影師下馬威,嘿嘿!!
謝謝大家囉!尤其gianna,我一定會每天努力做的.期待你的金鋼芭比照喔!
對啦!那手臂有簡單瘦運動嗎?
在辦公室徒手試做的巫仙
對啦!那手臂有簡單瘦運動嗎?
在辦公室徒手試做的巫仙
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：