雖然我不是很胖的新娘
但為了力求完美
已經連續當了兩個星期的羊
每天只喝精力湯和吃自製的蔬菜沙拉
事發當時
是因為和公司同事一起團購的美食到家
吃超好吃的雞腳凍和鴨舌
男友周末來台北和我一起準備婚宴的事
經過推薦後他肚子餓就開始拿來吃
所幸我有拿起來吃
本想要有節制
也想說雞腳凍有膠質等等的自己騙自己的理由
嘴饞一吃停不下來
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跑去量體重
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一個星期的努力就這麼的回來了
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想到離訂婚當天只剩一星期
當場開始大哭
還抱著男友大哭
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我想這因該就是婚前症候群吧??
我很嚴重嗎?
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@@你對自己要求很完美!!
應該是因為擔心ㄅ!!
自信最美嚕!!!開心最重要阿!!
水~~妳還有1星期ㄋ!!這7天好好給她魔鬼訓練下，一定OKㄉ啦!!!
網上有很多7日減重法!!飲食上ㄉ搭配，適合短期間想要看出效果ㄉ!!
放寬心~~妳一定是最美ㄉ新娘低^^
當羊?
會不會太可憐呀?
說真的~這樣復胖的機率超高的
我以前常常用很激烈的減肥方式~最後~搞個自己像氣球一樣~忽胖忽瘦~身體都搞壞掉了
水水~還是要平常心對待~慢慢來~
加油捏~有自信就會美了
不要為了美卻失去健康
你有看過榮總的減肥菜單嗎，一周吃三天，其他天正常吃，一周應該有機會瘦2kg左右如果有需要再跟我說囉！記得一定要在吃飯時間把全部的東西吃完，不可以留一點在下午2點，一些在下午4點要一起吃完。
加油！！你一定是最美的新娘喔！！
水水給自己太大的壓力了!! 這樣結婚當天，怎麼當個快樂的新嫁娘呢!!
重量部份我覺得是還好，做點運動把線條練的結實、好看一點，比身上一堆排骨還要來的好一點!
不要給自己太大的壓力了!! 結婚就這麼一天~ 不要因為其它的事來影響到自己的心情!
加油!
水水~當羊不會比較瘦喔~而且太激烈的減重,復胖會很快!!
給水水一些些小建議~
早餐要攝取少量的澱粉,晚上要吃富含蛋白質的東西(水煮蛋,雞肉),才能燃燒熱量
不是吃得少就有用,要吃對東西,吃對時間!!
睡前喝一杯加熱的高纖無糖的豆漿,幫助隔天早上排便和燃燒脂肪很有效
肚子餓了,一定要吃,不要死撐著,但切記,只要吃到沒有飢餓感就要停了,而且要慢慢吃!
水水有宿便的困擾嗎?? 除了睡前豆漿,也可以吃些酵素或鳳梨,幫助排便,對身體健康,也能減重!
希望水水可以很健康快樂喔~~^^~~
(ps:我最近在挑白紗的體驗,是要有點肉的身材穿起來才會好看大方,所以水水,千萬不要太執著於減肥了!!)
親愛的水水
減肥不是這樣減的
不吃東西(只吃青菜)造成的體重下降, 是假象
妳的身體需要足夠的養分來維持健康
而, 健康的身體才是減肥的關鍵
妳都沒有吃有養分的東西, 身體要怎麼燃燒脂肪呢? 沒有火種阿
真的想靠控制飲食減肥, 得先了解自己一天至少需要多少熱量 (這要靠醫師或營養師才行喔)
然後精挑細選吃下去的食物
高纖, 新鮮, 肉類一定要吃, 好的澱粉類(根莖類, 胚芽米, 糙米)當然不能忘 (澱粉是重要的火種阿)!
不吃油炸, 不吃甜食(包括飲料喔!)
配合充足的休息, 適當的運動與飲水, 這樣才能穩定且有效的瘦下去喔
也許體重不會掉很多, 但氣色跟體態一定會有進步的
這樣拍起來才美阿~~
瘦不是美, 自信才是喔!
我也覺得是水腫~吃太鹹了~
我家吃的比較輕淡~這星期三餐都外食,結果!!!不到一星期,體重就多了1公斤= ="
可是我摸摸自己的腰,也沒變胖呀~
我讚同上面水水說的~瘦不是美!
之前去婚紗公司試禮服,有穿到一款我挺喜歡的~帥帥有偷拍~
結果回去看照片~~~我的媽呀!!!我像支竹竿,一點新娘子的味道都沒有...
真的建議,要減肥,慢慢來,不要操之過急,對身體一定會有不好影響~
不要難過了喔~^^
