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婚前症候群? 力求完美減肥減到哭



文章14

活動0

發表日期2011年4月30日

2011-04-30

雖然我不是很胖的新娘

但為了力求完美

已經連續當了兩個星期的羊

每天只喝精力湯和吃自製的蔬菜沙拉

 

事發當時

是因為和公司同事一起團購的美食到家

吃超好吃的雞腳凍和鴨舌

男友周末來台北和我一起準備婚宴的事

經過推薦後他肚子餓就開始拿來吃

所幸我有拿起來吃

本想要有節制

也想說雞腳凍有膠質等等的自己騙自己的理由

嘴饞一吃停不下來

 .

 .

 .

 

跑去量體重

 .

 .

 .

一個星期的努力就這麼的回來了

 .

 .

 .

想到離訂婚當天只剩一星期

當場開始大哭

還抱著男友大哭

 .

 .

 .

我想這因該就是婚前症候群吧??

我很嚴重嗎?

 

 

 

 

 

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文章865

活動0

發表日期2011年4月30日

@@你對自己要求很完美!!

應該是因為擔心ㄅ!!

自信最美嚕!!!開心最重要阿!!

水~~妳還有1星期ㄋ!!這7天好好給她魔鬼訓練下,一定OKㄉ啦!!!

網上有很多7日減重法!!飲食上ㄉ搭配,適合短期間想要看出效果ㄉ!!

放寬心~~妳一定是最美ㄉ新娘低^^

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文章229

活動0

發表日期2011年4月30日

當羊?

會不會太可憐呀?

說真的~這樣復胖的機率超高的

我以前常常用很激烈的減肥方式~最後~搞個自己像氣球一樣~忽胖忽瘦~身體都搞壞掉了

水水~還是要平常心對待~慢慢來~

加油捏~有自信就會美了

不要為了美卻失去健康

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文章7

活動0

發表日期2011年4月30日

你有看過榮總的減肥菜單嗎,一周吃三天,其他天正常吃,一周應該有機會瘦2kg左右如果有需要再跟我說囉!記得一定要在吃飯時間把全部的東西吃完,不可以留一點在下午2點,一些在下午4點要一起吃完。

加油!!你一定是最美的新娘喔!!

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文章345

活動0

發表日期2011年4月30日

水水給自己太大的壓力了!! 這樣結婚當天,怎麼當個快樂的新嫁娘呢!!

重量部份我覺得是還好,做點運動把線條練的結實、好看一點,比身上一堆排骨還要來的好一點!

 

不要給自己太大的壓力了!! 結婚就這麼一天~ 不要因為其它的事來影響到自己的心情!

加油!

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文章626

活動0

發表日期2011年4月30日

水水~當羊不會比較瘦喔~而且太激烈的減重,復胖會很快!!

給水水一些些小建議~

早餐要攝取少量的澱粉,晚上要吃富含蛋白質的東西(水煮蛋,雞肉),才能燃燒熱量

不是吃得少就有用,要吃對東西,吃對時間!!

睡前喝一杯加熱的高纖無糖的豆漿,幫助隔天早上排便和燃燒脂肪很有效

肚子餓了,一定要吃,不要死撐著,但切記,只要吃到沒有飢餓感就要停了,而且要慢慢吃!

水水有宿便的困擾嗎?? 除了睡前豆漿,也可以吃些酵素或鳳梨,幫助排便,對身體健康,也能減重!

 

希望水水可以很健康快樂喔~~^^~~

(ps:我最近在挑白紗的體驗,是要有點肉的身材穿起來才會好看大方,所以水水,千萬不要太執著於減肥了!!)

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文章7219

活動0

發表日期2011年4月30日

有需要這樣嗎?

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文章106

活動0

發表日期2011年4月30日

都只吃菜反而瘦不快!!!

美鳳姐的7日蔬菜湯食譜我覺得還不錯~吃肉吃菜吃水果,我一個月5KG喔

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文章184

活動0

發表日期2011年4月30日

親愛的水水

減肥不是這樣減的

不吃東西(只吃青菜)造成的體重下降, 是假象

妳的身體需要足夠的養分來維持健康

而, 健康的身體才是減肥的關鍵

妳都沒有吃有養分的東西, 身體要怎麼燃燒脂肪呢? 沒有火種阿

真的想靠控制飲食減肥, 得先了解自己一天至少需要多少熱量 (這要靠醫師或營養師才行喔)

然後精挑細選吃下去的食物

高纖, 新鮮, 肉類一定要吃, 好的澱粉類(根莖類, 胚芽米, 糙米)當然不能忘 (澱粉是重要的火種阿)!

不吃油炸, 不吃甜食(包括飲料喔!)

配合充足的休息, 適當的運動與飲水, 這樣才能穩定且有效的瘦下去喔

也許體重不會掉很多, 但氣色跟體態一定會有進步的

這樣拍起來才美阿~~

 

瘦不是美, 自信才是喔!

 

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文章514

活動0

發表日期2011年5月1日

baby 減肥不是這樣的唷

只靠節食是不對的

要加上每天運動 才是真正有曲線的好身材唷!

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文章154

活動0

發表日期2011年5月1日

我也覺得是水腫~吃太鹹了~

我家吃的比較輕淡~這星期三餐都外食,結果!!!不到一星期,體重就多了1公斤= ="

可是我摸摸自己的腰,也沒變胖呀~

我讚同上面水水說的~瘦不是美!

之前去婚紗公司試禮服,有穿到一款我挺喜歡的~帥帥有偷拍~

結果回去看照片~~~我的媽呀!!!我像支竹竿,一點新娘子的味道都沒有...

真的建議,要減肥,慢慢來,不要操之過急,對身體一定會有不好影響~

不要難過了喔~^^

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