目前我們在婆家住的臥房不大
我懷孕十二週了
這陣子一直睡不是很好
因為老公打呼聲愈來愈大聲
又只有這間臥房我們能夠使用
雖然我很愛我老公
但睡覺睡到一半時
每次被打呼聲驚醒而中斷熟睡
實在是有點辛苦啊
這兩天家中有多了一間小臥房
我應該會移去那間小臥房睡
因為我真的有點被老公的打呼聲影響睡眠了
之前跟老公說
他還說：妳之後就會習慣了
結果我這半年來至今還是沒有習慣
跟要好女性友人講
她也只說：我老公也是會打呼啊
唉~沒有一個人了解我的苦
畢竟睡不好會影響白天的精神啊
我真的很愛我老公
但是我還是需要自己的睡眠空間
而且最近嚴重的肩膀、脖子痠痛
又有人說懷孕不能按摩
唉唉
難道我要一直這樣痠到生產嗎
這樣我真的會哭出來
孕吐加上全身痠痛
懷孕真不輕鬆
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我老公是不會打呼啦!!
但是水爸就超會打呼的，而且是他一躺下不超過5分鐘就開始打呼，以前和爸媽睡時，我都努力趕快讓自己比老爸早入睡，不然就要聽交響曲了!!
但經過我誠心懇求神明，祈禱我老公不會打呼，他是不會啦!!但是他會磨牙....
這比打呼更恐怖啦!!半夜睡到一半，有人在你耳邊磨牙，就像是有人拿餐具磨玻璃的聲音，喔~~
就連我這麼好睡的人都會被吵醒，真的超難習慣的!
水水我們只能彼此勉勵自己，趕快適應吧!!或者改用耳塞來幫助自己吧!!
我是那種剛要睡覺時~一點點聲音就不行的人~
偏偏老大又是晚安三秒的人(說完晚安三秒內會睡著)~
以前曾經試過一個方法：捏住老大的鼻子~讓他醒過來~
我再趁他睡著前快快入睡~
有點殘忍!但實在沒有辦法啦...>"<~~
還好現在老大總是比我晚睡~這下就換我打呼吵他了~哈哈!!!
我先生也是打呼超大聲，夫家的公公、小叔、老公都會打呼，而且音量還不小
結婚後睡覺真的是超不習慣，右耳是先生在打呼，左耳是鄰房的小叔在打呼
而且房間小，打呼的音量真的是效果會加倍
現在也是懷孕，本來就睡得不好，半夜總是會醒好幾次
醒來時我不會強迫自己要繼續睡，可以起來看看電視或做其他事
等到累了再繼續睡
每天也都會比先早一點上床睡覺，爭取一些可以「安靜」入睡的時間
早就要先生去看醫生，因為對他自己、對我、對一起出差的同事都好
但我也打算去買耳塞
懷孕真的很辛苦，我也曾經半夜起來哭
建議戴耳塞..如果只是聲音吵
要是睡癖不好 就分房
耳塞記得挑軟一點的...不然早上起來耳多會痛
我老公不只打呼大聲 連放屁都很大聲..笑
身體痠痛~看是睡眠品質不好引起的
可以按摩啦~前三個月不要比較好
自己輕輕捏捏還OK~洗澡時用熱水沖一下(不能沖太久)
我的耳塞就試過四種..3M的太硬 矽膠的會黏頭髮 建議網拍上找找
到後期睡不好會更想哭..因為肚子裡的也會跟著醒來一起鬧...
加油!! 耳塞萬歲!!
基本上~帥也是很會打呼的
所以我只能讓自己提早他半個小時睡覺
等我睡著以後就聽不到了
還有市面上有一種貼鼻子的
我用過
不能說完全沒聲音
但是會比原本好很多~
試試看吧~
我家老爺怕打呼聲影響到孕婦的睡眠品質
他自動去睡客廳 ^^"
(因為他一躺下去就馬上打呼,還會大小聲說夢話,我常常被他吵醒,然後搖醒他,他說他醒的好累..@@)
所以..現在我們兩個晚上都好~~好~~睡~~~喔 ^^"
貼鼻子的效果我覺得沒有一定ㄝ @@
有時會小聲,有時又會沒效
好笑的是,我爸剛打來問我貼鼻子的有效嘛
我以為他是怕吵到我媽睡覺
沒想到他是說
他是不想再被自己的打呼聲給吵醒了....................
我老公打呼也超大聲的＞＜
所以我每晚睡覺都一定會用耳塞喔！
雖然可能沒辦法完全沒聲音，不過效果真的還不錯～
不過有時候老公打呼聲大到耳塞也沒用，
我睡到一半被炒醒心情很差，就會打醒老公，罵他吵死了！！
老公昨晚問我：每天睡覺都要戴耳塞不痛苦嗎？
我：聽你打呼我更痛苦＝ ＝
雖然我老公很少有打呼情況
除非超累 還有睡姿不對
ps:枕頭是很大問題唷!!睡不對枕頭 很容易打呼
打呼可以去藥房找一種黏在鼻樑上的彈性布
可以幫助打開呼吸道 減少打呼狀況
但老公會磨牙>"<
常常半夜被恐怖的磨牙聲吵醒...
該怎麼辦勒
