使用會聲會影，如何中間插入影像照片，或拉長秒數?

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請問大家使用會聲會影時，如何中間插入影像照片，或拉長秒數呢?
已經幾乎快要完成的影片，但是發現中間某段太短，或想加照片，大家都用什麼方法呢?
目前是使用笨方法，一個一個的往後拉，影片很長的話，真的很浪費時間，也超累的。