到底哪裡出了問題???大家幫幫忙~~~

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Hi大家好...

自從今年2月開始努力減重...

開始的3個月一下次瘦了6kg..

雖然不是很多,但是很明顯的整個人已經小了一號

但事似乎從那之後就沒啥太大進展....目前總計應該是瘦了7kg

我一個星期運動5天...每次都有一個小時以上...(慢跑或是踩運動腳踏車),還有100~125個伏地挺身,仰臥起坐

吃的方面也很控制,少澱粉,少糖,高纖維,蛋白質...沒有飲料沒有零食

少量多餐...一直以來我的食量少了很多...,

每天都喝至少2500cc~3000cc的水,吃魚油補充營養

大概7.8月時我以為是遇到了停滯期....

但是一直到現在體重都下去...好像不管我再怎麼努力都沒有效果....

請問大家該怎麼辦?????

網上說停滯期大概幾個星期而已...我是已經好幾個月了....

我要再瘦10kg....(我不高156cm)

請大家幫幫忙,指點我一下,到底哪裡出了問題????

目標是明年一月回台灣試婚紗時是瘦瘦的