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過幾個月要結婚了,手臂好粗怎麼辦~~
我的體重算是標準的
但是手臂跟小腹就很明顯的粗 小腹大的跟什麼一樣
很擔心到時候穿婚紗讓人家以為我是已經有了><~~
各位有沒有好方法可以在兩三個月就讓這些部位瘦下來的~
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過幾個月要結婚了,手臂好粗怎麼辦~~
過幾個月要結婚了,手臂好粗怎麼辦~~
水水,我和妳有同樣的困擾~
但努力多年來...一直無法讓我的手臂瘦下來~
小腹也是有的...
現在我也就不管他囉...
那天多準備幾條披肩就好啦..哈~
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我那時是用兩個寶特瓶~~250ml的那種吧~~一般小瓶裝的
裝點水~~看電視還是沒事的時候拿著~~往上平舉~~
像揮動翅膀的姿勢~~每周2.3次~一次30~60分鐘不等
一個月下來~~手臂有細一點喔~~!!你可以試試看
治標
同上幾位水水給的建議
治本
少吃多運動真的是不二法門
多加強手臂及仰臥起坐
吃麥片 水果來取代正餐
或吃素(全素) 1~2個月----->這個要看人毅力嚕!
以上水水說的都是不錯的方法
節食
運動
修片
挑合適的禮服
搭配配件修飾
另外也可以多泡澡或泡湯
不然就是花錢給人家幫妳運動囉!
妳只要躺著就好~~
可以考慮做體雕或推脂...等美體課程
不過也是要付出代價的~~因為很痛~~呵呵!
但密集點做是可以有明顯效果的
不過真的花錢找罪受~很痛又很花錢
體重影響不大...但身形會變
姐姐花錢帶我去做的....
我們是主要瘦手臂
效果不錯...手臂和背的線條都變漂亮了
但真的很痛...哈
我10月中旬要拍~
全身百分之百都是肉~兩支金剛鎚強壯的要命Orz
每天有空就是做瘦手臂運動~晚上還騎腳踏車1H左右~
努力努力在努力....
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