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得知婚期後的我~一直失眠到現在
從一得知婚期的那天開始,原本非常好睡的我,開始天天失眠,不論用了任何的方法都不能好好入睡
是太緊張的關係,還是自己都還沒準備好,感覺我在睡覺時,腦筋也是放空的阿~可是還是睡不好
有其他水水有和我一樣的狀況嗎,那你們是怎麼排除自己很難入睡或睡不好的情況ㄋ~
真的好困擾我阿~還有4~5個月才要結婚ㄟ~這樣的失眠的日子還要多久阿~唉
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得知婚期後的我~一直失眠到現在
得知婚期後的我~一直失眠到現在
水水妳好
我也是有心事就很難熟睡的
妳睡不好有兩個可能性
1) 婚事的某個流程環節還沒確實準備好
2) 水水心裡來還未調適好（對婚後的人事物等新環境感到不安）
想想是哪個部份有問題
就趕緊去處理 處理完後會比較安心 也較能睡得香甜
我也多多少少有點這種狀況，不會失眠的人真的不會瞭解那種痛苦
像我以前也是長期失眠，前兩年開始好轉，直到最近才又開始
但是次數沒有很頻繁，偶而也會因為想太多而難入眠
我也只能建議水水不要想太多，放輕鬆就會好轉!
如果真的難以入睡，放個洋蔥切片在床頭邊，約3.4片即可~可以試試看
或是把自己搞累一點~ 累了就會想睡了..
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