請問有水水是戴硬式的隱形眼鏡嗎&眼睛保養

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請問各位你們在戴隱形眼鏡時是如何撐過適應期的？
我因為度數太重了所以眼鏡公司是建議我戴硬式的
可是我的眼睛一直適應的不是很好，眼睛會很癢。
害我都一直揉眼睛，眼睛都要長細紋ㄌ

有看過醫生了。醫生說是有濾泡.還有一些小結石，要我做熱敷看看會不會改善。可是用毛巾泡熱水的話很快就會冷掉ㄌ
請問哪裡有賣小的熱敷袋ㄚ？
我之前在夜市有看到人賣一種裡面有裝綠色或粉紅色液體的加熱式的熱敷袋可是現在沒看到了

還有請問一下哪裡有賣好用又不會太貴的眼膜ㄚ


不好意思問這麼多的問題 還麻煩各位幫我回答 謝謝