- 未分類
- 未分類
讓皮膚美美的~
明年四、五月要訂、結婚
這樣算來還有五、六個月左右的時候
可以從現在開始使用或是吃什麼樣的產品
讓皮膚當天可以更好呢？
麻煩大家囉!!
這樣算來還有五、六個月左右的時候
可以從現在開始使用或是吃什麼樣的產品
讓皮膚當天可以更好呢？
麻煩大家囉!!
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
讓皮膚美美的~
讓皮膚美美的~
膠原蛋白食物(豬腳、雞爪、黑白木耳…)對我最有效…
豆漿、牛奶、蔬菜、水果…
油炸、垃圾食物少碰
重點是腸胃要暢通，身體不積廢物毒素皮膚自然就好拉
豆漿、牛奶、蔬菜、水果…
油炸、垃圾食物少碰
重點是腸胃要暢通，身體不積廢物毒素皮膚自然就好拉
每天早上空腹擠一顆檸檬汁+300~500cc水稀釋喝,因為檸檬不只可以美白,抗氧化還可以促進膠原蛋白生成,但是最重要的是不要吃炸的,連燒烤或比較酥的餅乾都不要碰,因為會容易上火,多吃蔬果促進排便,幫助排毒,還有作息要正常,不要熬夜,心情保持愉快就會美囉~~
小小營養師 甄兒
小小營養師 甄兒
補充:
1如果排便不順多吃蔬果無用的話最好可以補充益生菌,千萬不要讓宿便堆積,否則不只皮膚不好,還會變成小腹婆
2橘子和木瓜可以吃但也不要吃太多,不然膚色會變黃
3還要注意月經是否正常,因為女性荷爾蒙不正常的話下巴易長痘痘
4.盡量不要外食,因為外食時在太恐怖了,很多店家會用豬油烹調,不只會肥胖還會增加膽固醇
5.吃水果時等到要吃時再切,否則一切開裡面的維生素一碰到空氣跟光線就開始消失啦,還有最好吃新鮮水果不要喝果汁,因為一杯果汁含太多份量的水果,喝太多反而易胖喔~~
1如果排便不順多吃蔬果無用的話最好可以補充益生菌,千萬不要讓宿便堆積,否則不只皮膚不好,還會變成小腹婆
2橘子和木瓜可以吃但也不要吃太多,不然膚色會變黃
3還要注意月經是否正常,因為女性荷爾蒙不正常的話下巴易長痘痘
4.盡量不要外食,因為外食時在太恐怖了,很多店家會用豬油烹調,不只會肥胖還會增加膽固醇
5.吃水果時等到要吃時再切,否則一切開裡面的維生素一碰到空氣跟光線就開始消失啦,還有最好吃新鮮水果不要喝果汁,因為一杯果汁含太多份量的水果,喝太多反而易胖喔~~
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：