請各位水水提供我快速瘦小腹的方式!!!

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下週五要拍婚紗了
我一直都滿瘦的
158公分 43公斤
從來只有要增肥的困擾
沒有要減肥過

認識帥以後
心寬體胖
我現在快48了

可是我新長出來的肉
全部堆積在肚子這邊
臉也沒胖 腳也沒胖
就是腰跟肚子肥大了一圈
天阿!!!!

以前沒吃飯時 肚子凹下去
吃飽了 會變平

現在是空腹就凸凸的

之前去試禮服的時候
上一位水水可能太瘦小了吧
我這種身材居然拉鍊拉不上來
努力縮小腹把氣都提上來的結果
後面上面的釦子卻被我撐爆了(我並不是雄偉的水水)

剩10天而已就要拍照
除了仰臥起坐 還有什麼比較快的方式嗎???
或是多吃什麼 少吃什麼呢?

我不想拍出像懷孕的婚紗阿.......