google search
  • 未分類
  • 未分類

介紹一下減肥的好方法吧


Lv1 jenny315

文章131

活動0

發表日期2002年8月27日

2002-08-27
除了節食與運動外
有沒有又便宜又安全又快速的減肥方法
我可能年底要訂婚但還是小胖豬

  • 加入最愛

  • 檢舉文章

  • Line分享

  • FB分享

Lv1 水水

文章21

活動0

發表日期2002年8月27日

我是用代餐---賀寶芙而瘦下來
效果很好且安全又不傷身
jenny315 你可以試試看
ps我也是年底訂婚喔一起加油吧!
檢舉此篇回覆
Lv1 DolphinOcean

文章563

活動0

發表日期2002年8月27日

我雖然和水水用一樣的方式 ~ 食用代餐
但你要確定你能夠持續的使用三個月
任何方法要是不能有恆心的做下去
再有效也沒有用
是嗎
所以jenny315
你要不要先從每天攝取的熱量減為一千大卡開始
每餐的便當只吃一半(飯量要先減為一半)
補充足夠的水份 - 至少二千cc
不要喝任何市售的飲料
那只有糖份而已
尤其是宵夜更是大忌

若真的上述的方法有困難時
再來考慮代餐囉
檢舉此篇回覆
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：