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請問各位水水都有減肥嗎?ˊˋ


Lv1 iamlittle

文章341

活動0

發表日期2008年10月17日

2008-10-17
怎麼辦，
我減一個禮拜，
下個禮拜就吃大餐了。

受不了長期飢餓的感覺。

有人跟我一樣放棄了嗎......

1.代餐 怕自己無法喝不好喝的東西
2.少量 這種下週一定大吃大喝
3.減肥餐 看到就不想吃...

真糟糕...

在十天左右就要拍婚紗照了..

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Lv1 aqurdolphin

文章250

活動0

發表日期2008年10月17日

水水~~
我在拍照前也有減肥喔
不過我本身就很愛吃
所以只是盡量克制不要吃太多
再加上運動輔助
這樣是比較健康啦
不過成效比較沒那麼好喔
我只瘦了ㄧ公斤
說來真是.....

代餐我先前也有想過
不過我覺得還是要挑選適合自己的方式喔
如果叫我不吃
過沒幾天我就會想吃大餐了
那樣反而更不好呢
我11月中要訂婚了
我現在又開始減肥了
當女生真的很辛苦
"斤斤"計較呢~~

水水要加油喔~~
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Lv1 May720619

文章558

活動0

發表日期2008年10月17日

建議水水可以少量多餐哦…
餓了就吃、不餓就不吃
但是吃的食物盡量是蔬菜水果
油、糖、高熱量的不能碰
我是依照有個水水分享的「豆漿減肥法」減肥的~
早、午餐先各喝「無糖」豆漿500cc，之後吃什隨意，切記晚餐不能喝會反肥。
但對我效果不彰。
我剛開始減肥時也痛苦不已，且瘦得好慢，現在是以平常心，正常吃喝(當然也是少油、少糖;炸、魯、勾芡類食物不碰)，一個星期平均瘦一公斤。
還有多運動，代謝才會好。
吃得下、大得出來、睡得著，我想應該就會瘦了
祝福你

也在減肥中的Gigi
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Lv1 evita880930

文章285

活動0

發表日期2008年10月17日

我沒減肥...
而且我拍照跟宴客都是最胖的時候
都是老公回台灣我跟著一直吃吃吃
不過因為我都胖肚子
所以只要縮小腹就好了
肚子真的很大
當我放鬆給造型師看的時候她也嚇到了
很像有了三個月
好糟糕喔...
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Lv1 windowdoll

文章1025

活動0

發表日期2008年10月17日

我有耶~

稍微吃少一點 若平常吃十分飽

在前十天的時候 我有衝刺一下 改成六七分飽

這樣在鏡頭前 比較不會腫腫的感覺~

加油唷

多喝檸檬水 有助排毒喔 		1224206863_1238e4e8e7b39b9ce36b9db0ec863dc2.jpeg
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Lv1 rebeccaliu

文章719

活動0

發表日期2008年10月17日

我有減肥耶~~而且我是從去年9月開始減的唷！
到現在瘦了7kg...哈哈哈 11/1要結婚的我 最近有點
懶的減了耶~~~我也很愛吃~~~也很容易胖 真的是沒
有口福ㄋㄟ56kg→48kg 減肥是條不歸路呀... 		1224207418_2cc5d8d09a75f448464a6e10f294631b.jpeg
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Lv1 sunsandy1013

文章168

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發表日期2008年10月17日

我下星期二要拍照了! 終於…哈
我有減肥吶! 我其實一直都有在減啦，從3年前自美國回來後，那時實在是太胖了，沒辦法!
3年前和3年後，我差了20公斤，醫生已經警告說，不可再瘦啦!XD

我的減肥方式是，一開始是7點以後不吃東西，每天運動至少胖小時，那時家裡有買一輛健身型的腳踏車，騎30分鐘，以正常速度，30分鐘約可消耗500cal。因為太久沒運動，動30分鐘就很累喘，加上當時超胖(快70XD)，後來，因為體力也有了，就增加運動量到，30分鐘內要消耗的量就一直增加，可是飲身方面，一天不超過1000! 之後，因為每次運動量都消耗超過1000卡，所以瘦的速度就加快。碰到停滯期時，靠忍耐過去的! 加上胃也縮小了，所以就算想大吃也吃不了太多。我都沒有復胖哦!:D

一起加油!

一生一次的終身大事，一定要美美的啦!
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Lv1 lily1420

文章716

活動0

發表日期2008年10月17日

還是要減一下.....雖然說可以修片

但是在試穿禮服是會對自己比較有信心喔！

我是利用生理期後的"黃金10天"來減肥....

生理期結束後的10天只要少吃多動，多攝取纖維質多喝水，效過很不錯喔！
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Lv1 sunsandy1013

文章168

活動0

發表日期2008年10月17日

對了，補一點!

如果真的有聚餐要吃，其實沒有關係啦!有飽足感，就停止囉!且不會吃一餐就一下胖1公斤啦!

像我星期一過生日，晚上也是吃大餐，不過，隔天我就很節制，中午可能就吃個便利商店的飯團，一個200卡上下，晚上就不吃，所以也沒有變胖。

減肥真的是條不歸路XD 我現在有點減上癮了XD
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Lv1 mermaid00529

文章43

活動0

發表日期2008年10月17日

我也在減肥~~~
不過因為工作的關係，我幾乎都是晚餐沒有時間吃...但我也很忌口...讓自已忙一點，有事做就不會想亂吃啦!!
要是天氣再好一點的話，下了班我就要自己去跑步啦!!
加油...當新娘一定要瘦的啦!!!!
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Lv1 brenda0830

文章71

活動0

發表日期2008年10月17日

這是之前也有水水在分享減肥的經驗與心得
我那時也有發表討論唷！

http://verywed.com/forum/read.php?f=1&i=1397877&t=1397877

從八月中減肥至今
已經從57.6減到現在的50.5kg
越初已經去挑完禮服
感覺還算滿意囉∼
雖然沒有算很瘦 但帥也要我不要再瘦了
因為太瘦到臉凹進去真的不好看的
11/7要拍照了
希望 可以再偷偷給它瘦到49就好囉∼

一起加油！
減肥真的是要很有毅力的...
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