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我一個禮拜瘦了兩公斤


Lv1 disciple21st

文章233

活動0

發表日期2002年7月29日

2002-07-29
這個禮拜感冒，上周日還發燒到４０．３度，所以食慾不是太好
而且離開男朋友回到高雄，沒有人陪著吃，當然吃的也不多，
以前回高雄媽媽都會基於愛女兒的緣故努力塞東西給我吃，但是這一次知道我要拍婚紗擔心太胖，也就沒有煮太多，反正我在高雄就是控制自己的食量，每一餐不管吃什麼就只吃一碗，又加上晚起沒有吃早餐所以吃的更少．

等到今天回台中一量∼∼呵呵呵∼我瘦了兩公斤．
已經好幾個月沒有那麼瘦了
上半年我一度胖到５８公斤，現在瘦到５３公斤，感覺真好∼

現在要努力運動維持囉∼

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Lv1 pl224

文章263

活動0

發表日期2002年7月29日

Dear 小慈~~~

瘦了真好~~^^
人家我想瘦都沒辦法咧~~都會給他吃吃.....不停
不過我現在跟amorosa約好一起運動~~
相信一定會有成果的~~

對了~~我想問你上次問的飯店的事~~有下文了嗎??
你有決定要在哪一家請客了嗎??
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Lv1 shinyue

文章691

活動0

發表日期2002年7月29日

Dear 小慈~

我也是和妳一樣說
前二個星期也是發燒
比妳低一點 38.5

真的是食慾不振
連續二天飯菜吃不到半碗
一下子瘦了1.5公斤
現在是50公斤 比以前最胖時56差好多

我秋天才要拍婚紗呢
妳呢 進度到哪啦
咱們互相勉勵吧
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Lv1 PEINA

文章658

活動0

發表日期2002年7月29日

小慈...
回來嚕ㄚ~~ ^^
恭喜泥了ㄚ.....
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Lv1 disciple21st

文章233

活動0

發表日期2002年7月29日

還沒有決定要在哪一個飯店，初步有以下幾個想法：
1.東海大學裡面的IBA餐廳，一桌６３００（服務費已包含在內，水酒另加）
　優點：
A.離結婚典禮地點（東海大學路思義教堂）很近，大家參加完典禮來吃飯不會遲到 B.菜很好（有帝王蟹，羊小排）連我自己都想吃
C.整個餐廳只有我們一對新人，不用拿我們的２４吋婚紗照跟人家的４０吋放在一起
　缺點：沒有佈置，場地被隔為內外兩地

2.蓮園：之前有聽LYDIA分享蓮園的價格，覺得不比IBA貴，只是菜可能比較差，離東海比較遠．但是有裝潢

3.富王：也是菜比較差，但是有佈置，跟花嫁坊合作的．一桌６６６６元，還送威士忌酒，因為我們宴客不請酒，所以還可以扣掉酒的錢

唉，真難選．想到如果要試吃麻煩朋友陪我們去試吃就不好意思
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Lv1 shuching

文章32

活動0

發表日期2002年7月29日

dear 慈兒
保重身體呀!
雖然身材很重要,但是身體要顧好才會美喔!
你何時要拍,喜帖搞定了嗎?
結婚時需要什麼伴娘.招待.打雜.....要找我們喔!
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Lv1 judy1111

文章1380

活動0

發表日期2002年7月29日

小慈,

玉體要保重喲!
減肥再加油!加油!
給妳拍拍手.
和pany ,amorosa一起努力喲!
呵!我等訂婚時再減就好囉!
給妳們精神上的鼓舞.

我覺得在東海請客,
很不錯哩!我想絕對是難得的經驗.
而且對你們意義非凡,
真的值得考慮,
我投東海1票.
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Lv1 disciple21st

文章233

活動0

發表日期2002年7月29日

我現在的進度：
婚紗：８�２７溝通，８�３１拍照，選哈潑
喜餅：還沒有決定，不過我非常喜歡舊振南，七月底前下定全面八折
婚戒：買了
飯店：還沒有訂，不過我的婚禮總管回國了，這一兩個禮拜應該就會搞定了
喜帖：要請朋友製作，但是還沒有什麼進度，喜帖內文我已經寫出來了
蜜月：反正到時候我的男朋友也沒有什麼空，所以就不太注重了，有錢有時間就出國，沒錢沒時間就在國內的民宿或度假村過三四天．

提親：預計是八月中旬
訂婚還沒有決定日子
結婚：１２�２８（六）

還有什麼......
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Lv1 Amorosa

文章1656

活動0

發表日期2002年7月29日

Dear 小慈:

看到標題 想說進來看看有什麼秘方
心裡又納悶: 小慈又不胖~怎麼也學人減肥~~ :P

我們一起努力吧~~
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Lv1 pp930

文章89

活動0

發表日期2002年7月29日

我身高165,体重53,在9月初拍照時,希望能到47公斤.
BF身高175,体重83,據說已在少吃,
我們前几天有買甲殼素,飯前吃,能吸附油脂,不知有沒有效,我本人是中午吃沙拉,晚上吃水果等,還沒有看到效果耶.
不知有沒有姐妹可提供健康有效的方法呢?我想美美的上相,另一半也俊俏(粉難)
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Lv1 joyyu

文章104

活動0

發表日期2002年7月29日

減肥要符合人性噢,不然不持久,減一兩公斤就下不來了,其實很簡單啦,找一個計算熱量網站,先利用身高體重算出基礎代謝的熱量,如果平均一天要消耗1600卡(大約是157公分,53公斤的輕工作度體型),那就把熱量控制在1000卡左右,所以吃進去的東西要大約算過熱量,7-11的東西都有熱量表,較好控制,習慣之後出去吃自己大約也可以算出來,但是不要吃低於1000卡噢,人為生存會降低基礎代謝的,偶而受不了想大吃一餐時,先灌3大杯水,再開始吃,吃時就不要想太多了(偶而需要休息一下以便走更長遠的路),接下來兩天就要將熱量省回來噢.如此不致減的太痛苦,也可以持久,我利用這個方法一個半月瘦了約4.5公斤,從53到49呢.希望對各位水水有幫助.加油加油
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