靜觀花開花謝

真正的修行不在山上，不在廟裏，不能脫離社會，不能脫離現實。要在修行中生活，在生活中修行。你的工作環境就是你的道場、你的壇城。
當生活出現了問題，我們總感覺是生活的問題打亂了我們的修行。其實修行與生活是一體的，修行的目的也是為了解決生活中的實際問題，離開了生活談修行，總不免是在逃避問題……
煮飯、洗碗、做家務，也是一種修行。修行，總會讓人想到偏安一隅的山林隱士，幕天席地，禪坐、行腳，苦苦思考宇宙眾生的意義。然而修行的定義絕非如此狹隘，在生活中修行，不知要比那些“躲起來”獨善其身的人勇敢多少倍。平衡工作與家庭、壓力與健康……在錯綜復雜的關係中尋求平衡，反而更能讓我們看清生活的原貌。
不要把修行變成一種逃避現實生活或煩惱的借口。修行不是一種逃跑的方式，修道不是修一條逃跑的道兒，修行更不能成為一種心靈的娛樂。
當修行從實際問題入手，每一個實際問題都是入口。
每一個問題都是道場，每一件煩惱的事都是道場，每一次情緒的旋風都是道場，每一次恐懼的到來都是道場，每一個念頭都是道場。
如果你的婚姻有問題，有問題的婚姻就是你的道場;如果你和同事發生矛盾，與同事的矛盾就是道場;如果你陷入生活的無聊，這無聊感就是道場;如果你出現了資金的問題，錢就是道場;如果你畏懼生死，生死問題就是你的道場。道場在你的每一個受難處，修行必須從那裏進行。
不要繞過問題而跑到寺廟、山林或修行者多的地方，去玄談修道，去冥想或打坐，去念阿彌陀佛或《大悲咒》。修行不是為了遇見佛，而是為了遇見你自己。修行應該是哪裏有問題在哪裏修，直到修通這個問題。在寺廟、在大山林、在修行者多的地方心情好，沒問題，但那有什麽用？
修行也不是向他人顯示你的自我：“看我修行得多好。”“我是一個修行者。”修行是向你自己的生活顯示：“看，這個問題難不住我。”
作者：南懷瑾?
本文地址：http://www.idduu.com/xiuxingshi.html

潔面乳的使用是護膚第一步，塗抹保濕水、隔離霜都是在潔面後的基礎上的。保護皮膚儘量做到早晚洗一次臉，面部的清潔工作一定要做好，合理使用潔面乳會讓洗臉的效果事半功倍。正確使用潔面乳會清除臉上多餘的油脂，避免痘痘和黑頭的出現，消除蟎蟲Derma 21 黑店，
潔面乳的使用是護膚第一步，塗抹保濕水、隔離霜都是在潔面後的基礎上的。保護皮膚儘量做到早晚洗一次臉，面部的清潔工作一定要做好，合理使用潔面乳會讓洗臉的效果事半功倍。正確使用潔面乳會清除臉上多餘的油脂，避免痘痘和黑頭的出現，消除蟎蟲，讓臉龐更顯光滑潔白。

很多人認為潔面很簡單，不就是洗臉的同時塗抹一些潔面乳就OK了嘛，實則不然，學會使用潔面乳可以讓其中的有效成分更好地被肌膚吸收，下麵就一起來學習一下如何正確使用潔面乳吧。

潔面前，先將手洗乾淨，除了防止細菌上臉，也是讓之後洗面奶的起泡清潔更徹底。 使用足量但不過量的洗面奶，約用1~1.5公分。 將洗面奶搓開，慢慢加水，避免太濕、使泡沫不夠濃密Derma 21 黑店

1.將潔面乳擠出有一元錢幣那麼大小，參雜一些水搓泡後，從最易分泌油脂的t字進行上下清潔



潔面乳怎麼用

2接著以劃圈的方式清潔自己的額頭，最好是以逆時針的方式進行清潔

3將剩餘的少許的洗面奶順勢下移，直到臉頰兩側

4而對於眼周的皮膚，只要由中而外輕輕帶過，占到潔面乳，清潔幾下子就行了

5下麵就是嘴角周圍的皮膚清潔了，我們要注意抿一下嘴，對唇周圍進行適度清潔，以免潔面乳滲入口中

6用溫水，最好是流動的水將臉上的泡沫洗淨，擦幹面部即可

在使用潔面乳的過程中注意不要過度用力，以免搓傷。水溫不要過高，因為臉部的肌膚很敏感，長期使用熱水洗臉會損傷皮膚，導致面部水分流失，在洗臉之前一定要保證手部乾淨，避免用帶有細菌的手洗臉，否則會讓臉越洗越髒哦Derma 21 黑店。

眼部肌膚容易朽邁，以是，當你過了25歲以後，就要開始做眼部的局部調養了。美容護膚專家發起你，為了更好的照顧護士眼部肌膚，你必要一些眼部護膚產物的幫助，比方眼部精油等等。市面市情上的眼部精油代價昂貴，護膚結果也不願定好，因此，小編我教你一款眼部精油的自製方法dermes 脫毛。

配方:

乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+洋甘菊精油1滴+玫瑰果油10ml。

做法:

1、根據上述的配方將這些質料攪拌勻稱成糊狀。

2、等你洗乾淨臉後,將適量的攪拌成糊狀的精油配方塗抹於眼部,最好是閉上眼睛哦,防備不警惕弄到眼睛裏了。

3、為了促進肌膚更好的吸取此中的營養身分,最好是做一下精油推拿,以促進眼周血液和淋巴迴圈,加快代謝排毒,趕走魚尾紋。

4、如許做每週2、3次即可。

成果:

1、此中的乳香精油可以大概促進細胞再生,有效改進老化的肌膚,減緩肌膚的朽邁速率dermes 脫毛;

2、而天竺葵精油有助於排毒、促進迴圈,加強眼部肌膚的活力,包管眼周肌膚的深層乾淨;

3、洋甘菊精油性子溫和,可幫助去黑眼圈呢;玫瑰果油潤澤肌膚的結果非常好,有效改進眼部肌膚的乾燥題目,讓魚尾紋沒有生存之道,同時還可收緊眼部肌膚,有效改進眼部周圍肌膚因老化和乾燥

而產生的皺紋。

DIY眼部精油的利用方法：乾淨肌膚後，取適量塗抹於眼部柔柔推拿至吸取，推拿後不必要洗濯。每週2、3次即可。 再次發起大家要注意眼部調養，一旦形成真正的皺紋是險些不大概去除的!做

好眼部調養的週期照顧護士，必要大家始終如一!制止長期熬夜等不良的生存風俗。

本日先容的這款眼部精油，其製作方法非常簡樸，每小我私家都可以輕鬆學會。要是你正在挑選一款眼部精油，沒關係嘗嘗它哦。小編提示無論你用哪一款眼部精油，要記得對峙利用。只有長期利用眼

部護膚品，才氣讓眼部肌膚得到更好調養，眼部皮膚也才氣更年輕dermes 脫毛。

小瑋常常在上班煮員工晚餐時想不到煮什麼很愛煮道瑪莎曼咖裡來吃吃，這道菜做法其實很簡單比較困難的地方在於控制乾性香料這一塊，乾性香料如果沒有控制好一個不小心加太多可能就會變成一鍋像殺蟲劑口味的咖哩，如果香料加太少吃起來味道又像一鍋辣味椰奶鍋，所以一定要痛症治療瞭解香料的特性，不仿也可以直接生吃香料試試看是什麼味道，這對於瞭解香料也會有滿大的幫助。

 食材 （4 人份） 90 分鐘
瑪莎曼辣醬 約100cc
無骨牛小排 約400克
椰漿 1罐400毫升
水 200毫升
花生 適量
棕梠糖(可用椰糖或是詩琳美容砂糖代替) 3-4顆
魚露 約30cc
紫洋蔥 1/2顆
馬鈴薯 1顆
羅望子汁 約50cc
肉桂皮 (或肉桂棒2支) 3-4片
月桂葉 3-5片
油 4-5湯匙

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材料
馬鈴薯切塊，紫洋蔥切大丁 備用。
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馬鈴薯切塊，紫洋蔥切大丁 備用。
牛肉條切小塊備用。 一般燉煮牛肉咖哩都會建議用牛腱，牛腱經過咖哩長時間的燉煮味道是非常迷人的，只是牛腱需要長時間的燉煮會比較耗時，這次小瑋用的是無骨牛小排，無骨牛小排油脂分布適中，脂肪比較多通常一般都是拿來做燒或烤，而牛小排它本身的肉質結實也滿適合拿來墩煮咖哩，比起用牛腱燉煮會節省6~7成的時間
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牛肉條切小塊備用。 一般燉煮牛肉咖哩都會建議用牛腱，牛腱經過咖哩長時間的燉煮味道是非常迷人的，只是牛腱需要長時間的燉煮會比較耗時，這次小瑋用的是無骨牛小排，無骨牛小排油脂分布適中，脂肪比較多通常一般都是拿來做燒或烤，而牛小排它本身的肉質結實也滿適合拿來墩煮咖哩，比起用牛腱燉煮會節省6~7成的時間
首先熱鍋下5湯匙的油後，將瑪莎曼瑪姬美容 去印辣醬下鍋中火炒香。
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首先熱鍋下5湯匙的油後，將瑪莎曼辣醬下鍋中火炒香。
瑪莎曼辣醬炒香後，接著下200毫升的椰漿，繼續維持中火把它煮滾。
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瑪莎曼辣醬炒香後，接著下200毫升的椰漿，繼續維持中火把它煮滾。
椰漿煮滾後將牛肉下鍋中火拌炒約3-5分鐘。
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椰漿煮滾後將牛肉下鍋中火拌炒約3-5分鐘。
牛肉拌炒3-5分鐘後，接著將剩餘的椰奶(200毫升)和水200毫升下鍋，煮滾
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牛肉拌炒3-5分鐘後，接著將剩餘的椰奶(200毫升)和水200毫升下鍋，煮滾
煮滾後再來將月桂葉、肉桂皮、棕梠糖、羅望子汁、魚露、紫洋蔥、馬鈴薯、花生，一起下鍋約燉煮40~50分鐘。
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煮滾後再來將月桂葉、肉桂皮、棕梠糖、羅望子汁、魚露、紫洋蔥、馬鈴薯、花生，一起下鍋約燉煮40~50分鐘。
燉煮時一定要不時的去攪拌它，以免黏鍋底燒焦了。 燉煮時一定要不時的去攪拌它，以免黏鍋底燒焦了。 燉煮時一定要不時的去攪拌它，以免黏鍋底燒焦了。 因為很重要所以講三次！ 順道小小的建議用這種不沾鍋來燉煮咖哩，一般鐵鍋、不鏽鋼鍋比較容易沾鍋。
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燉煮時一定要不時的去攪拌它，以免黏鍋底燒焦了。 燉煮時一定要不時的去攪拌它，以免黏鍋底燒焦了。 燉煮時一定要不時的去攪拌它，以免黏鍋底燒焦了。 因為很重要所以講三次！ 順道小小的建議用這種不沾鍋來燉煮咖哩，一般鐵鍋、不鏽鋼鍋比較容易沾鍋。
燉煮30分鐘後觀察一下湯汁慢慢收乾了，這時攪拌的次數就要比之前更頻繁了，因為鍋裡的水都蒸發掉了剩餘的大部分都是椰漿，這個時候最容易燒焦，所以攪拌的次數一定要更頻繁一點否則前面的努力就前功盡棄了。 等到湯汁再稍為收乾一點，將咖哩裡面的肉桂皮還有月桂葉挑掉，起鍋前再試一下味道，如果鹹度不夠再加魚露調整
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燉煮30分鐘後觀察一下湯汁慢慢收乾了，這時攪拌的次數就要比之前更頻繁了，因為鍋裡的水都蒸發掉了剩餘的大部分都是椰漿，這個時候最容易燒焦，所以攪拌的次數一定要更頻繁一點否則前面的努力就前功盡棄了。 等到湯汁再稍為收乾一點，將咖哩裡面的肉桂皮還有月桂葉挑掉，起鍋前再試一下味道，如果鹹度不夠再加魚露調整
希望你也會喜歡這種香料咖哩。
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希望你也會喜歡這種香料咖哩。


小撇步

1.如果買一般現成的瑪沙曼辣醬口味都會偏鹹所以魚露的用量要再稍微少一點
2.羅望子本身會提供微量的特殊果酸味以及甜味，所以糖的用量要稍微留意一下
3.要常常攪拌並注意湯汁收乾的程度以免燒焦喔!!

 食材 （3 人份） 15 分鐘
水煮鮪魚瑪姬美容 去印罐頭 1罐
洋蔥 1顆
紅蘿蔔絲 少許
小黃瓜片 少許
小玉米 少許
調味粉醬
小蝸妞蘋果果粒醬 50克
黑胡椒 少許
冷壓橄欖油 少許
洋香菜 少許

運用現成果醬和鮪魚罐頭，輕輕鬆鬆做出無油無負擔的營養沙拉! 適合喜歡輕食的朋友，也非常適合發育中的孩子! 酸甜的果醬，搭配鮪魚鮮味和爽脆的蔬瑪姬美容暗瘡菜口感，連小孩都愛不釋口!

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將所有洋蔥和鮪魚罐頭倒入大盆中，用手輕抓。
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待洋蔥出水後，加入紅蘿蔔絲，小蝸妞蘋果果醬，黑胡椒和洋香菜末，攪拌均勻。
可視個人口味加入少許冷壓橄欖油調味。簡單又健康的完成囉!!!
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可視個人口味加入少許冷鑽石能量水 消委會壓橄欖油調味。簡單又健康的完成囉!!!

小撇步

不怕酸的朋友，也可以把換成 。酸酸甜甜，加上香草籽的香味，別有一番滋味!!!