同事說要要跟我一起訂月子餐，試吃了二家篩選了很多家，最後幾乎決定是荷風，因為這家是她第一胎吃過的，老闆娘還答應她給她九折也給我九折，既然可以省錢試吃結果也覺得不錯，我也就沒有再繼續再去看別家的。可是竟然一下跟我說她又在考慮月子中心，一下又說有人跟她介紹郭老師，真是把我搞得霧煞煞，她到底想怎麼樣啊？！
其實也沒關係了啦，反正我自己已經有底了，而且那天跟大姑聊了一下，她也想跟我一樣訂月子餐，而且要跟我訂同一家（她連問都沒問那一家），所以我們如果一起訂應該也是會給我們九折吧，再來跟老闆娘談談。
目前懷孕二十六週出現的不適感
早期孕期不適：疲倦
怎麼睡都睡不夠
煩惱有時也會引起疲倦
盡可能多休息，早點睡
不要勉強工作
請家人幫忙分擔家務
中期孕期不適：痔瘡
漸漸增大的子宮，阻礙肛門附近的血液回流，使得靜脈腫脹所引起
搔癢，疼痛，出血
保持大便暢通，避免攝食辛辣食物及長久站立
治療：溫水坐浴，必要時可請醫師給予軟便劑，藥膏，或塞劑
輕者在分娩後即自行消退
中期孕期不適：陰道分泌物
孕期荷爾蒙變化，會使陰道分泌物增加
若無不適無須治療，只要保持局部清潔乾燥即可
若是有搔癢，灼熱，疼痛等不舒服，或分泌物有異味或顏色，則可能有感染發生，應就醫診治
晚期孕期不適：頻尿
子宮壓迫膀胱引起
有須要多跑幾次廁所，不要憋尿
若感覺排尿疼痛，可能有感染，需要治療
晚期孕期不適：漏尿
多發生於骨盆底鬆弛的經產婦，胎頭的壓迫更會加重症狀
經常排空膀胱，避免提重物
鍛鍊骨盆腔底肌肉強度(Kegal運動)
避免胎兒體重過重
分娩後會有改善，但嚴重者須手術治療
晚期孕期不適：胃酸灼熱
妊娠時荷爾蒙的變化，使胃賁門鬆弛，胃排空減緩，所以胃酸容易逆流至食道，造成灼熱
避免碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物
睡覺時將枕頭墊高
必要時可服用制酸劑中和胃酸
晚期孕期不適： 失眠
劇烈的胎動，頻尿，腹部壓迫，胃酸灼熱，對生產的焦慮，都會引起失眠
輕緩的睡前運動，溫水浴
嘗試多加一個枕頭
安眠藥部分對胎兒有害，不宜使用
晚期孕期不適：腰酸背痛
膨大的腹部會改變脊椎曲度及受力方向
恥骨聯合與薦椎處接合軟骨鬆弛
避免體重過快增加
使用托腹帶
多休息
熱敷背部
避免提重，抱小孩
晚期孕期不適：行動不便
妊娠二十週後腹部逐漸膨大，改變身體重心
腰酸背痛，四肢水腫，突發性暈眩
容易跌倒
穿平底舒服防滑的鞋子
注意生活環境之安全性
避免騎乘摩托車及駕駛汽車
今天九點前就到了醫院，早餐還沒吃完就叫到我了，真快！
除了例行檢查後，作了Ｂ型肝炎抽血檢查，九點半不到全都作完了，沒什麼不舒服的症狀還是又回到公司上班。
體重52.9公斤(多2.5公斤)
不過我想很多的男人即使自己的老婆生過了
還是無法了解這些辛苦
因為很少人明白這些辛苦
當然也不明白為什麼在公車捷運上要禮讓孕婦
這是我找到那些不讓座位比較合理的解釋
包括那些高中生大學生更不懂
老師和父母也都沒教這些事吧
我們的社會真的很冷漠嗎
孕婦生理變化
懷孕的體型已令人注意到了，現在胎動會較頻繁而且明顯，妳可以利用每天固定的1~2小時，紀錄下寶寶的胎動，下次產檢時可告訴醫生這個訊息。至於身體上也較過去輕鬆舒適，陰道分泌物仍應為透明的，帶有一些些味道。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網膜也形成，恆牙的牙胚也開始發育了。
相關飲食
寶寶恆牙牙胚開始發育，仍應注意多攝取含鈣食物，像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。
注意事項
1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變？味道是否加重？若有則需請教妳的醫師是否因細菌的感染造成？
2.雖然現在妳的身體舒適、胃口增加，但仍應注意攝取食物的卡路里，不可讓體重增加太快。
