.....三個月過了!
說好的 吃 敲 踩 三步驟我都沒有持之以恆
真的太懶了我的天哪
第一週有啦!
午餐都吃素食
然後邊走路就邊敲大腿
本想用飯後消化代替睡前抬腳
晚上吃飽還找了隔壁鄰居一起去公園散步
可是真的很熱欸 走沒幾步全身汗(走兩天就放棄)
第三天乖乖的在睡前踩空中腳踏車
就這樣過了一個禮拜
我有偷偷涼了體重!
瘦了一公斤欸!?!?
開心~
第二週我想說讓自己休息一天
吃完晚餐後就躺在軟綿綿的沙發上吹冷氣
悠哉的邊看電視邊揮手跟狗玩
突然有了一個"真舒服哪~"的念頭
就一直舒服到現在了
但我內心的小劇場還是有掙扎一下的
不過那小劇場不敵我想享受的身體..
運動這種事情靠的是意志力
我意志力好薄弱= =
我實在太沒用了
