#Recap Brief [囍]新娘暖身計劃-減肥
#Campaign Name:新娘減肥大作戰 Part I
#Campaign Period: 2/18~3/19, 30 days
#KPI: 腰有變小就好，體重能變輕更好
#Postbuy
話說從沖繩毫不猶豫帶回來一盒美禪食，隔天立刻開始實行
沒想道我還真的很認真持之以恆每天喝
不過由於有時候心情差、肚子莫名很餓時，就會把今天的份移到隔天喝
所以有時候我就會一天喝兩餐
平時還是把美禪食當晚餐，如果晚上有約就中餐喝
然後由於三月回家兩次加上偶爾被客戶氣到，
因此到30日的今天...其實我還有3包欠著還沒喝*(最近會默默還掉啦)
1st Day: 體重 57.6 kg，腰圍75 cm
由於我的體重計會紀錄到小數點一位，所以我還是斤斤計較，
而腰圍的部分要分分計較，所以我就用公分不用吋當單位
30th Day: 體重56.4 kg, 腰圍69.6 cm
鏘鏘鏘鏘!!!!很amazing吧!!!日本廣告真的不唬爛人，說腰會瘦就是會瘦
就這樣默默小了5.5公分，跟廣告說的6公分差不多耶!!!
雖然體重只有輕一點點而已，但對於小腹明顯消風&腰圍逐漸變細，我很滿意第一波的執行成果
#Support
這一個月基本上我只有維持一個禮拜去練習一次空手道*(然後請假了兩次@@)
加上偶爾夜跑大安森林公園*(台北都在下雨，我其實才跑過兩次而已)
但只要有運動，隔天的體重就會少一公斤左右喔，看了數字也會爽
#Finding & Learning
1.持續喝：已在Yahoo購物中心買了第二盒，採取如果有人去日本方便代買就買，然後喝完可以在購物中心補貨就好
2.積極運動：天氣開始不太下雨，要增加夜跑次數；教練說每天在家練習迴旋踢一百下，可以鍛鍊腰腹，已經買靶了!!!
3.Next KPI:體重54kg以下，腰圍64cm以下
希望到宴客可以瘦回當年大學的體重50公斤以下、腰圍可以達到兔媽的願望22~23吋小蠻腰
